Ja šodien esat tāds kā lielākā daļa aizņemto profesionāļu, var būt grūti sevi noraut no tālruņa ekrāna. Tā kā lietotnes, e-pasts un sociālie mediji ir visu pirkstu galā, mēs nepārtraukti traucējamies mobilo sakaru pasaulē. Iespējams, šķiet nelietderīgi lietot lietotni, lai atvienotu to no kontaktligzdas, taču laikmetā, kad gandrīz visiem lietojam viedtālruņus, ir lietderīgi uguni apkarot ar uguni.
Šeit ir sešas lietotnes, kas var palīdzēt pārtraukt lietotņu lietošanu:
1. Ārpuslaiks (iOS, Android)
Šī lietotne palīdz lietotājiem atslēgties no tīkla, bloķējot traucējošās lietotnes, piemēram, Facebook un spēles, un filtrējot saziņu. Tajā ir informācija par to, cik daudz jūs faktiski lietojat viedtālruni. Jūs varat izvēlēties pielāgotus režīmus, piemēram, Darbs, Ģimene vai Es, lai nodrošinātu, ka jums ir piekļuve vajadzīgajām lietām, bet jūs nenovirza tas, kas jums nav. Tālruņa un lietotņu izmantošanas analīze var būt svarīgs modināšanas zvans, un tas var palīdzēt ierobežot jūsu ieradumus.
divi. Brīdis (iOS)
Moments izseko ierīces lietojumu un ļauj noteikt dienas ierobežojumus; lietotne paziņo jums, ja pārsniedzat tos. Jūs pat varat izmantot iestatījumu, kas jūs “izslēdz” no tālruņa, pārpludinot ekrānu ar kaitinošiem brīdinājumiem, kad mēģināt pagarināt ekrāna laiku. Momentu var izmantot arī ģimenēm, ar iespēju izsekot ģimenes ierīces lietošanu no sava tālruņa.
3. Izlausties brīvībā (iOS, Android)
BreakFree ietver lietojuma izsekošanas funkcijas, kas atrodamas daudzās līdzīgās lietotnēs, taču tas atšķiras ar to, ka informāciju sadala viegli saprotamā “atkarības rādītājā”. Tas arī parāda, cik bieži jūs atbloķējat tālruņa ekrānu, un visaptveroši reģistrē dienas lietojumu. Šī sistēma padara to par lielisku izvēli tiem, kam patīk izvirzīt mērķus un izaicināt sevi. Ironiskā kārtā var būt gandrīz atkarība, mēģinot saprast, cik zemu jūs varat iegūt savu atkarības rādītāju.
Četri. Flipd (iOS, Android)
Ja atklājat, ka ir nepieciešama agresīvāka pieeja tīkla atvienošanai, Flipd ir jums paredzēta lietotne. Flipd ļauj bloķēt tālruni uz noteiktu laiku, un, kad to izdarīsit, vairs nebūs iespējams atgriezties. Pat restartējot tālruni, lietotne netiks atspējota, tāpēc jums nav iespējams krāpties! Flipd var pat izmantot, lai attālināti 'atvilktu' vienu lietotāju no cita lietotāja ierīces, kas ir noderīgi komandām, kuras vēlas viens otru turēt pie vietas.
5. AppDetox (Android)
Iesaistījies mobilajās spēlēs? Vai nevarat pārtraukt atsvaidzināt čivināt? AppDetox var palīdzēt kontrolēt fiksāciju, ja lietotnes ir jūsu kriptonīts. Varat iestatīt savus parametrus, pamatojoties uz katru lietotni, lai jūs varētu piekļūt, ja tas nav traucējums. Katru reizi, kad pārkāpjat kādu no saviem noteikumiem, lietotne atgādina jums nolikt tālruni.
6. Palieciet uz uzdevumu (Android)
Uzturēšanās uzdevumā maigākā veidā palīdz uzlabot jūsu produktivitāti. Lietotne vienkārši jautā, vai dienas laikā jūs joprojām veicat uzdevumu nejaušos intervālos. Ja esat kāds, kurš viegli izklaidējas, šī lietotne var būt lielisks veids, kā novirzīt uzmanību, kad prāts klīst.
Vai jums ir atkarība no viedtālruņa? Ko, ja kaut ko, jūs izmantojat, lai atrautu no viedtālruņa?
