Kādi ir daži ieradumi, kuros ir labi iedzīvoties? sākotnēji parādījās Kvora - vieta, kur iegūt un dalīties ar zināšanām, dodot cilvēkiem iespēju mācīties no citiem un labāk izprast pasauli .
Atbilde pēc Nelsons Vangs , vietnes www.CEOLifestyle.io dibinātājs, Kvora :
Šie ir mani top 10 paradumi, kurus esmu izstrādājusi pēdējo 33 gadu laikā pēc uzņēmēju, Fortune 1000 uzņēmumu vadītāju un savas personīgās pieredzes studēšanas:
- Katru rītu izveidojiet sarakstu ar 3 vissvarīgākajām lietām, kas jums jādara dienā, kas atstās vislielāko ietekmi. Tas palīdz samazināt troksni un liek noteikt prioritātes. Piemēram, top 3 lietas manā sarakstā šodien bija apmācības rīkošana, divu izpilddirektoru sanāksmju apmeklēšana un 2 rakstu uzrakstīšana. Es pabeidzu visus 3. # Prioritātes
- Izmantojiet 10 gadu testu - Kad nonākat grūtās situācijās, bieži vien tas šķitīs katastrofa. Pirms daudziem gadiem es pieļāvu kļūdu darbā, un mans boss bija neticami satraukts par mani. Es uzreiz kļuvu patiesi vīlusies sevī un divas dienas mopēdu. Ātri uz priekšu pēc daudziem gadiem uz šodienu, un izrādās, tas bija tikai neliels trieciens ceļā manā dzīvē. Tas ir tik mazs jautājums, ka es pat vairs neatceros, kas tieši notika! Vai jūs zināt, kas mani tomēr traucē? Es varētu pavadīt šīs divas dienas, kaut ko radot vai palīdzētu citiem viņu dzīvē, nevis mopēt. Tātad, kad nonākat grūtās situācijās, nevis panikā, pajautājiet sev, vai tas notiks pēc 10 dienām? 10 mēneši? 10 gadi? Iespējams, ka tā nebūs. Nesvīstiet sīkumus un uzmaniet kopējo ainu.
- Uzziniet vienu jaunu lietu dienā - Tas varētu būt saraksts ar jauniem ieradumiem (piemiedz aci), jauna valoda, prasme vai ieskats. Piespiest sevi augt katru dienu. Piemēram, šodien es pārgāju uz zvanu ar TV šova veidotāju un uzzināju par izklaides industriju. Ja katru dienu esat uzlabojies tikai nedaudz, padomājiet par to, kā šī ietekme apvienojas gada laikā. Ietekme laika gaitā kļūst dramatiska.
- Katru nedēļu skatieties domu līderi vietnē Youtube - Daudzi mani draugi un guru iesaka katru dienu lasīt, lai mācītos. Man patīk lasīt, bet man ir tendence labāk mācīties, izmantojot vizuālo materiālu. Tāpēc man patīk skatīties, kā domu līderis Youtube vietā apspriež savas mācības un atziņas. Šis ir viens no maniem iecienītākajiem videoklipiem, kad man vajag nelielu iedvesmu. Es uzskatu, ka tas ir lielisks veids, kā papildināt savas mācības. #Iedvesmoties
- Grupējiet savus e-pastus. Ir viegli izklaidēties, jo dienas laikā iesūtnē nonāk tūkstoš e-pasta ziņojumu. Tā vietā, lai pārbaudītu katru no tām, kad tas ienāk, paketējiet to un pārbaudiet partiju ik pēc 3 stundām, ja varat. Parasti, ja tas ir kaut kas steidzams, kāds Gchat, Slack, Sype, nosūtīs jums īsziņu vai piezvanīs.
- Katru rītu dzeriet zaļo kokteili - Tas jums ir ātri, viegli un veselīgi. Kurš gan brokastu laikā stundām ilgi vēlas košļāt dārzeņus? Tas ir tik lielisks veids, kā katru dienu saņemt daudz dārzeņu un augļu porciju. Es to daru gadiem ilgi. Darba braucieniem es pat iesaiņoju blenderi čemodānā (patiess stāsts). Pro padoms: iesaldējiet augļus un dārzeņus, lai tie kalpotu ilgāk. Turklāt tas piešķir jūsu kokteiļiem jauku tekstūru (it īpaši, ja pievienojat banānus!).
- Trenējies no rīta - Tas ir tik vienkārši, bet tik efektīvi. Jūsu enerģija būs daudz labāka vai atlikusī diena, un veselība tam būs labāka. Man ir mērķis noskriet 2-3 jūdzes dienā, kam seko apļa treniņš. Es neesmu ideāls, bet tajās dienās, kad to daru, es jūtos kā pilnīgi jauns cilvēks. Runājot par laba rīta paradumiem ...
- Praktizē pateicību - Katru rītu (vai nakti) pasakiet sev 3 lietas, par kurām esat pateicīgs par šo dienu. Tas liks jums justies daudz laimīgākam. Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir uzrakstīt to uz tā un ievietot masona burkā. Jebkurā laikā, kad jūtaties nomākts vai iestrēdzis, vienkārši izņemiet vienu no tā atzīmētajām ziņām un izlasiet to. Es to saucu par lielības burku. Man tagad viena sēž uz manas virtuves salas.
- Izveidojiet “justies labi” apkalpi - Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, kas jūs uzmundrina un iedvesmo dzīvot pēc iespējas labāk. Vai tavā dzīvē ir kāds negatīvs? Netērējiet laiku kopā ar viņiem. Iegūstiet toksiskumu no savas dzīves! Esiet blakus cilvēkiem, kuri izceļ jūsos labākos un palīdz spīdēt.
- Neobjektīvi eksperimentējiet - Daudzas reizes mēs nezinām, kāda ir pareizā atbilde. Kā vislabāk to uzzināt? Eksperiments. Pārbaudiet savas idejas un neobjektīvi rīkojieties, lai uzzinātu, kas darbosies. Piemēram, es gribēju sākt konsultāciju pakalpojumu, kas palīdzētu cilvēkiem uzsākt viņu biznesa idejas, bet man nebija ne jausmas, kā to izdarīt. Ko tad es darīju? Es sāku rakstīt saturu ap šo tēmu, izveidoju galveno lapu un vadīju konsultatīvos zvanus 1: 1. Uzmini, kas notika? Es tikko saņēmu mutisku vārdu savam 6. klientam par iesaistīšanos 2000 ASV dolāru vērtībā. Vai zināt, cik daudz mēģinājumu tas man prasīja? Pārāk daudz skaitīt. Man bija nepārtraukti jāpārbauda dažādas idejas, kā atrast panākumus, kurus šodien esmu atradis. Ja rodas šaubas, esiet aizspriedumaini pret darbību un eksperimentiem. Lūk, labās ziņas, jums nav jāpiedzīvo visi neveiksmīgie eksperimenti, kurus es piedzīvoju! Es šeit uzrakstīju jums bezmaksas ceļvedi par to, kā nosūtīt savus pirmos 3 klientus.
Šis jautājums sākotnēji parādījās Kvora - vieta, kur iegūt un dalīties ar zināšanām, dodot cilvēkiem iespēju mācīties no citiem un labāk izprast pasauli. Jūs varat sekot Quora tālāk Twitter , Facebook , un Google+ . Vairāk jautājumu:
- Labi ieradumi : Kādi ir daži labi ieradumi prāta attīrīšanai?
- Sevis pilnveidošana : Kādi ir labākie vingrinājumi, lai kļūtu garīgi spēcīgāki?
- Padomi un uzlaušana ikdienas dzīvei : Kā es varu padarīt savu dzīvi vienkāršāku?
