Galvenais Inovēt Ko mūzikas klausīšanās darbā dara jūsu smadzenēs (tas ir diezgan pārsteidzoši)

Ko mūzikas klausīšanās darbā dara jūsu smadzenēs (tas ir diezgan pārsteidzoši)

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kad birojs ir gandrīz par daudz vēdera, mūzika var sniegt ļoti nepieciešamo atvieglojumu darbā. Pirms nospiežat Play, jums ir rokturis, kad jūsu melodijas būs visizdevīgākās jums un jūsu smadzenēm.



Mācīšanās = apstāties

Mācīšanās prasa, lai jūsu smadzenes analizētu un atcerētos instrukcijas un faktus. Kad mūzika ir ieslēgta, jūsu smadzenēm ir jāapstrādā dzirdes dati papildus instrukciju un faktu apstrādei. Šīs daudzuzdevumu dēļ smadzenes var interpretēt instrukcijas un fakti nepareizi, vai nu saistot tos nepāra veidos, vai arī kļūdoties par to, kas ir pietiekami svarīgs, lai tos uzglabātu. Tādējādi, ja jums kaut kas jāapgūst darbā, vislabāk ir izslēgt mūziku, it īpaši, ja mācāties mutiski vai lasot un mūzikai ir vārdi .

Trokšņains = Atskaņot

Ja jūsu darbvieta ir trokšņaina, smadzenes mēģinās apstrādāt visus atsevišķos trokšņa datus. Visa tā datu apstrāde prasa enerģiju jūs citādi varētu izmantot, lai koncentrētos uz savu darbu. Tas arī palielina stresa hormona kortizola līmeni un samazina dopamīna līmeni. Tās hormonālās izmaiņas negatīvi ietekmēt prefrontālās garozas, kavējot izpildvaras funkcija . Tādējādi produktivitāte var samazināties, pat ja, veicot nepieciešamo uzdevumu, jums nav jāmācās. Šajā scenārijā mūzikas klausīšanās faktiski var palīdzēt, jo tā bloķē citu pārmērīgu ieguldījumu, kas varētu jūs pārņemt un saglabāt mieru.



Atkārtots darbs = Atskaņot

Dažādi pētījumi ir norādījuši, ka parasti cilvēki, kuri klausījās mūziku, strādājot pie atkārtotiem uzdevumiem darbojās ātrāk un pieļāva mazāk kļūdu . Šie rezultāti rodas tāpēc, ka mūzika, kas jums patīk, izraisa labsajūtas neirotransmiteru atbrīvošanu piemēram, dopamīns, serotonīns un norepinefrīns, kas palīdz justies atvieglinātas un laimīgas, un tāpēc labāk koncentrēties. Tā ir pat tad, ja jūsu uzdevums ir sarežģīts - ķirurgi regulāri klausās mūziku operāciju zālē īpaši tāpēc, ka tas mazina stresu, kas varētu apdraudēt viņu uzmanību un veiktspēju. Uzlabots mūzikas noskaņojums ietekmē arī to, kā jūs mijiedarbojaties ar saviem kolēģiem. Ja jūtaties labāk, parasti esat cieņpilnāks, pacietīgāks un sadarbības veicinošāks, kas var novest pie labāka komandas darba.

Jauna mūzika = Stop

Klausoties mūziku, kas jums ir jauna, darbība ietver pārsteiguma vai jaunuma elementu. Jūsu organisms atbrīvo dopamīnu, reaģējot uz šo “jaunumu”. izraisot zināmu baudas pakāpi. Tas galu galā var padarīt mūziku pievilcīgāku nekā jebkurš cits uzdevums, kuru mēģināt veikt, pievēršot jūsu uzmanību melodijai un apdraudot jūsu darba fokusu.

Atcerēties kori

Mūzika var ievērojami mainīt jūsu darbadienu. Jūtieties brīvi palielināt skaļumu, ja troksnis ir tāds, ka jūs strādājat kā gliemezis, jums ir gadījums ar pirmdienām vai jums ir jādara kaut kas ikdienišķs vai pazīstams. Ideālā gadījumā izveidojiet savus atskaņošanas sarakstus no jau pazīstamām dziesmām un, ja jūsu uzdevumi ir saistīti ar jebkādu valodas apstrādi, koncentrējieties uz bez lirikas iespējām. Visbeidzot, ja jums ir ko mācīties, pirms darba uzsākšanas palieliniet noskaņojumu ar mūziku .



Interesanti Raksti

Redaktora Izvēle

none
Lizija Velaskesa Bio
Lizija Velaskesa slepeni satiekas ar kādu? Uzzināsim par Lizijas Velaskesas attiecībām, vientuļo dzīvi, slavenu, tīro vērtību, tautību, etnisko piederību, augumu un daudz ko citu ...
none
Ričards Simmons Bio
Uzziniet par Ričardu Simmonu. Bio, romāns, neprecējies, neto vērtība, etniskā piederība, alga, vecums, tautība, augums, fitnesa instruktors, komiķis, vadītājs, TV vadītājs, Wiki, sociālie mediji, dzimums, horoskops. Kas ir Ričards Simmons? Ričards Simmons ir Beverlihilsas (Kalifornija) iedzīvotājs.
none
Nezināmi fakti! Ali Saundersa attiecības ar vīru Medisonu Bumgarneri. Medisona nopirka sievai govi, kāzu dāvanu!
Ali Saunders ir bijušais Glābējs City of Lenoir W.B. Stronach Jr. ūdens un fitnesa centrā, kurš slavu ieguva pēc tam, kad apprecējās ar MLB zvaigzni Medisonu Bumgarneri.
none
Stīvijs Wonder Bio
Zināt par Stīvija Wondera biogrāfiju, romānu, precētu, sievu, neto vērtību, etnisko piederību, algu, vecumu, tautību, augumu, mūziķi, wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Stīvijs Vonders? Stīvijs Vonders ir amerikāņu mūziķis, dziedātājs un dziesmu autors, kas tiek uzskatīts par vienu no 20. gadsimta radošākajiem mūzikas izpildītājiem.
none
Šis sešus gadus vecais bērns nopelna 11 miljonus ASV dolāru gadā vietnē YouTube. Lūk, ko viņa vecāki izdomāja
Viņš filmē video nedēļas nogalē, kad ir ārpus skolas. Un dažiem no tiem ir miljardiem viedokļu.
none
ClassPass bija skaista vietne un foršs uzņēmums - bez lietotājiem vai investoriem. Lūk, kā dibinātājs to apgrieza
Payal Kadakia paskaidro, kā jauns biznesa modelis, zīmols un nerimstoši smags darbs visu mainīja.
none
Ērzeļa Elkes kailā patiesība – kas viņa ir? Pirms operācijas
Saturs1 Kas ir ērzelis Elke?2 Ērzeļa Elkes neto vērtība3 Agrīnā dzīve un karjeras sākums4 Ceļošana, modelēšana un mūzika5 Televīzija un sociālie mediji6 Jaunākie projekti7 Personīgā dzīve Kas ir ērzelis Elke? Elke Madlere dzimusi 1983. gada 27. martā Leipcigā, Vācijā, un ir liela izmēra modele, kā arī