Ja kaut ko uzņēmēji un viņu laulātie labi zina, tas tā ir aizvainojums. Uzņēmēji var aizvainot savus partnerus par to, ka viņi nav līdz galam atbalstot viņus, neticot viņiem, nesaprotot, cik svarīgs viņiem ir viņu darbs. Viņu nozīmīgie citi savukārt var apvainoties, cik daudz tiek veltīts biznesam un cik maz laika un uzmanības paliek ģimenei.
Aizvainojums ir īpaši bīstams, jo tas var ielīst lēnām, pakāpeniski pieaugot ar katru uztveramo sūdzību. Tas var gadiem ilgi darboties zemā temperatūrā.
Lielākā daļa attiecību nebeidzas viena iespaidīga strīda vai īpaši rupjas nodevības dēļ. Lielāko daļu laulību, kas beidzas ar šķiršanos, sabojā ilgstoša uzvedība un nesaskaņas, kas izraisa nepārtrauktu ievainojumu, dusmas vai vilšanos. Vai, vārdu sakot, aizvainojums.
Aizvainojums liek mums novērsties no citiem nozīmīgākajiem, nevis vērsties pret viņiem. Tas mums palīdz attaisnot to, ka esam mazāk klāt, mazāk klausāmies un izrāda mazāku pieķeršanos. Laika gaitā aizvainojums pārvēršas tālumā un aukstumā un neuzticībā, kas ir nopietnas pazīmes, ka laulībai ir nepatikšanas.
Iespējams, tā nav nejaušība, ka uzņēmēji un viņu biedri piedzīvo diezgan lielu aizvainojumu un laulības šķiršanas rādītāji ir augstāki nekā vispārējā populācijā.
Ja jūs vai jūsu laulātais esat uzņēmējs, jums nav jāpatur aizvainojuma ķīlnieks. Jums ir rīcības brīvība, gan izvēloties nejust aizvainojumu, gan spējot to uzrunāt.
Šeit ir četras darbības, kuras varat veikt, ja aizvainojums apdraud jūsu attiecības:
1. Uzziniet savas robežas un paziņojiet par tām savam laulātajam.
Ikvienam ir savas robežas, neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz darbu, stresu vai dzīves kvalitāti. Ja dzīvesbiedrs pastāvīgi mudina tevi pārkāpt savas robežas, tu jutīsies aizvainots. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs saprastu savus ierobežojumus un skaidri sazinātos ar tiem, ar kuriem esat cits nozīmīgs.
2. Ievērojiet savas saistības un lūdziet to darīt arī savam partnerim.
Veselīgākie pāri savstarpēji vienojas par to, kā viņi izturēsies viens pret otru, ko darīs viens otra labā un kas ir gan pieņemami, gan nepieņemami. Ideālā gadījumā šīm saistībām vajadzētu palīdzēt novērst aizvainojumu izraisošu scenāriju rašanos.
Bet šie līgumi ir efektīvi tikai tad, ja jūs tos ievērojat un lūdzat to darīt arī savam laulātajam.
3. Kad jūtaties aizvainots, par to runājiet ar savu dzīvesbiedru.
Apvainojuma atzīšana var būt gandrīz tikpat sāpīga kā pats aizvainojums. Bet apvainojuma aprakšana ir kaitīga un bezjēdzīga, jo tā vienmēr atrod veidu, kā par sevi paziņot.
Ja jūs jūtaties aizvainots pret savu nozīmīgo otru, visticamāk, viņš vai viņa to jau jūt. Daudz labāk ir būt godīgam un pārredzamam attiecībā uz to, ko jūtat un kāpēc, un uzaicināt savu laulāto palīdzēt atrast risinājumus, kas palīdzēs.
4. Meklējiet iespējas, kas var kompensēt jūsu aizvainojumu.
Viens no manis aptaujātajiem laulības un ģimenes terapeitiem teica, ka labākais pretlīdzeklis aizvainojumam ir zinātkāre. Aizvainojums uzplaukst, kad jūtamies iestrēguši un zaudējuši spēku; zinātkāre mudina mūs meklēt jaunus un atšķirīgus.
Ko vēl es varu darīt? Ko dzīve man šobrīd mēģina iemācīt? Kas man palīdzēs atbrīvoties? Šie ir jautājumi, kurus mēs vienmēr varam sev uzdot, lai cik izaicinoša būtu mūsu situācija.
Pārim, kurš ilgtermiņā vēlas palikt kopā, ir svarīgi apzināties aizvainojumu un cīnīties ar to. Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, attiecībām nodarītais kaitējums var būt pārāk liels, lai to izārstētu. Bet, ja jūs kopā strādājat, lai atrisinātu aizvainojumu, jūs esat devis partnerībai daudz lielākas iespējas gūt panākumus.
