Pārpludināts ar e-pastiem? Steidzaties uz savu nākamo darba sanāksmi?
Dažreiz mērķi un termiņi var būt par daudz. Tie pat var kaitēt jūsu produktivitātei un veselībai.
Veikt elpu. Vai divi. Vai vairāk. Šeit ir 17 citāti, kas stresa laikā jūs ievedīs relaksācijā.
1. 'Grūti ceļi bieži ved uz skaistiem galamērķiem. Labākais vēl tikai būs.' - Zig Ziglar
2. 'Uzticieties sev. Jūs esat daudz pārdzīvojis un pārdzīvosiet visu, kas nāk. - Roberts Tjū
3. 'Rīkojieties tā, kā vēlaties justies.' - Grietiņa Rubina
4. 'Es jums apsolu, ka nekas nav tik haotisks, kā šķiet. Nekas nav vērts mazināt jūsu veselību. Nekas nav vērts sevi saindēt stresā, trauksmē un bailēs. ”― Stīvs Maraboli
5. 'Dzīvē ir kas vairāk nekā tās ātruma palielināšana.' - Mahatma Gandijs
6. 'Jūsu prāts atbildēs uz lielāko daļu jautājumu, ja iemācīsities atpūsties un gaidīt atbildi.' - Viljams Burovs
7. 'Spriedze ir tā, kurai, jūsuprāt, vajadzētu būt. Atpūta ir tas, kas tu esi. ' - ķīniešu sakāmvārds
8. 'Turpini staigāt pa vētru. Tava varavīksne gaida otrā pusē. ' - Hetere Stillufsena
9. 'Mūsu trauksme rodas nevis domājot par nākotni, bet gan no vēlmes to kontrolēt.' - Kahlil Gibran
10. 'Mūs nogalina nevis stress, bet gan mūsu reakcija uz to.' - Hanss Selijs
11. 'Gandrīz viss atkal darbosies, ja to atvienosiet uz dažām minūtēm ... Ieskaitot tevi.' - Anne Lamott
12. 'Atpūtas laiks ir tad, kad jums tam nav laika.' - Sidneja Harisa
13. 'Padoties tam, kas ir. Atlaidiet to, kas bija. Ticiet tam, kas būs. ' - Sonija Rikote
14. 'Mierīgais prāts rada iekšēju spēku un pārliecību par sevi, tāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu labu veselību.' - Dalailama
15. 'Palēniniet ātrumu, un viss, ko jūs vajājat, nāks apkārt un jūs noķers.' - Džons De Paola
16. 'Jūsu mierīgais prāts ir galvenais ierocis pret jūsu izaicinājumiem. Tātad atpūtieties. ' - Braients Makgils
17. 'Jūtas nāk un iet kā mākoņi vējainā debesīs. Apzināta elpošana ir mans enkurs. ' - Thich Nhat Hanh
