Sliktie ieradumi tevi padara nelaimīgu, tevi aizķer, liek darīt lietas, ko nevēlies darīt. Sāciet šodien, tieši tagad, lai tos izslēgtu no savas dzīves. Kad jūs to izdarīsit, jūs atvērsiet vietu jauniem pozitīviem ieradumiem, kas to vietā stāsies.
Jebkurš vai visi no šiem 10 ieradumiem ir laba vieta, kur sākt.
1. Atlieciet savus mērķus.
Vilcināšanās atturēs jūs no mērķu sasniegšanas efektīvāk nekā jebkurš ārējs šķērslis. Sāciet šodien, sperot vienu mazuļa soli uz mērķi. Dariet to pašu nākamajā dienā. Tam nav jābūt daudz, bet katru dienu kaut ko dari. Galvenais ir konsekventi centieni.
2. Dzīvo viduvēju dzīvi.
Izkāpiet no savas komforta zonas un atcerieties, ka daudzi no dzīves lielākajiem priekiem ietver zināmu riska pakāpi. Laime nav saistīta ar izvairīšanos no sāpīgajām lietām dzīvē; tas ir par mūsu sapņu un centienu dzīšanu.
Mežāzis vīrietis Zivis sieviete cīnās
3. Pašsabotāža.
Jebkurš modelis, kas nepārtraukti traucē jūsu izaugsmi, panākumus vai laimi, ir jāpārtrauc. Kas jūs kavē? Atrodi to un tad atrodi savu izeju. Izstrādājiet modeļus, kas atbalsta jūsu augstākos mērķus.
4. Bēgt no savām problēmām.
Sāciet vajāt pareizās lietas, nevis bēgt no tā, kas nav kārtībā. Neuzlūko problēmas kā kaut ko kaunu vai no kā izvairīties, bet gan kā iespēju mācīties un augt.
5. Uztraucoties par saviem trūkumiem.
Ikvienam ir trūkumi, taču tas ir atkarīgs no jums, vai jūs viņiem piešķirat pilnvaras atturēt jūs darīt to, ko vēlaties. Tā vietā paņemiet savus trūkumus, atrodiet tajos savu spēku un lieciet viņiem darboties.
6. Mēģināt visu kontrolēt.
Kontrole ir ilūzija. Ja jūs mēģināt visu kontrolēt, jūs ātri kļūsiet neapmierināts un dusmīgs. Tā vietā atcerieties vienīgo, ko varat droši kontrolēt, ir jūsu pašu reakcija uz apkārt notiekošajām un jūsu iekšienē notiekošajām lietām. Pārvaldīt sevi ir daudz uzticamāks laimes avots nekā mēģinājums kontrolēt visu, kas ir apkārt.
7. Vainot citus.
Nekas dižs nekad nav radies, vainojot vai apsūdzot citus. Veids, kā patiešām priecāties, ir atbildība par savu rīcību un atbildība par savām sekām.
8. Mēģināt būt kaut kas tāds, kāds jūs neesat.
Kāpēc tik daudzi cilvēki vēlas būt kaut kas tāds, kas nav? Kas būtu vajadzīgs, lai būtu apmierināts ar to, kas jūs esat, un svinētu savas dāvanas un talantus? Nesalīdzini sevi ar kādu citu. Ieskaties spogulī un redzi, kas tu esi - un balsties uz šī pamata.
9. Dzīvošana pagātnē vai nākotnē.
Triks ir uzturēties tagadnē pietiekami ilgi, lai patiesi saprastu, kas jūs dara laimīgu. Kādas atmiņas jūs varat radīt šodien? Kādas izvēles jūs varat izdarīt, lai sāktu radīt laimi?
10. Pastāvīga sūdzēšanās.
Vai jūs pamodāties gultā? Vai jums ir pajumte un pārtika? Neuztveriet dzīves nepieciešamību par pašsaprotamu. Esiet pateicīgs par visām dzīves svētībām: pārtiku, veselību, attiecībām, prātu, sirdi. Kad pieķerat sevi sūdzību, veltiet laiku, lai pateicībā paskatītos apkārt.
Dienas beigās atmetiet ieradumus, kas jums nekalpo, nepadara jūs laimīgus, un atrodiet lietas, kas prātā, ķermenī un sirdī padarīs jūs laimīgāku un veselīgāku.
