Ja jūs vēlaties būt ... labākais publiskais runātājs, kāds jūs varat būt, jūs vienkārši vēlaties ... ievietot dažas pauzes ... katrā runā.
Vismaz to jums pateiks prezidents Baraks Obama.
Neatkarīgi no tā, kā jūs varētu justies par prezidenta Baraka Obamas runu patieso saturu vai filozofiju, nevar noliegt, ka viņš runājot regulāri apstājas. Viņš pat jokojot izjokoja šo iezīmi intervijas skits ar Stīvenu Kolbertu . Šīs vilcināšanās nav nekas slikts. Patiesībā to pilnveidošana savā runā varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai jūsu komunikācijā būtu vairāk spēka un spēka.
Kas padara vilcināšanos tik neticamu
Kad lielākā daļa cilvēku runā, viņi, protams, izmanto tādus aizpildītājvārdus un frāzes kā “um”, “labi” un “jūs zināt”. Pildvielas kalpo a funkciju dažādība , ieskaitot signālu, ka neesat beidzis ar savu kārtu sarunā, un norādījumu sniegšanu klausītājiem par savu garīgo stāvokli (piemēram, trauksmains, pazemīgs). Bet viņiem ir arī kognitīvā funkcija, kas pērk jums laiku, lai atcerētos un domātu.
Godalgotais runātājs Stīvens D. Koens no Hārvardas universitātes atzīst pildvielu kognitīvo vērtību. Bet kā Toastmasters International norāda, ka pārāk daudz aizpildītāju var novērst jūsu auditorijas uzmanību. Tāpēc tik daudzi runas eksperti iesaka mēģināt tos izslēgt no jūsu sarunām vai prezentācijām. Koens apgalvo, ka vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir pauze.
Tagad jūs droši vien domājat: 'Bet es nevaru apstāties! Pauze man šķitīs artikulēta! ' Bet, kā norāda Toastmasters, šīs bailes ir diezgan nepamatotas. Tā apgalvo, ka pauzes patiesībā ir daudz iespaidīgākas nekā aizpildītāji, jo klausītāji zina, ka jūs mēģināt atrast pareizo, ko teikt kontrolētākā veidā, un viņi respektē šo procesu.
Ievietojiet savā runā pauzes
Kad prezidents Obama apslāpē pauzi, viņš saka, ka viņš ir pietiekami pārliecināts, lai uzņemtu klusumu, ļoti labi apzinās auditorijas uzmanību un gudri pārdomā savu teikto. Un, kad viņš apstājas, jūs varat arī garīgi un emocionāli dziļāk apstrādāt viņa teikto. Izmantojot praksi, jūs varat saskarties tāpat.
Sims Wyeth no CBS News piedāvā a vienkāršs vingrinājums lai jūs apstātos un izklausītos vairāk Obamas izteiksmē: paņemiet drukātu teksta kopiju un atzīmējiet rindkopās vietas, kur jūs apstāsieties. Wyeth šim nolūkam starp vārdiem izmanto slīpsvītru (/), taču ir labi izmantot citus vienkāršus simbolus. Jūs pat varat izmantot krāsu, ja vēlaties, ja vien vienmēr apzināties, ko tas nozīmē. Par to, kur atzīmēt, nav “pareizo” vai “nepareizo”. Vienkārši eksperimentējiet.
Kad esat atzīmējis tekstu, izlasiet to skaļi. Pārtrauciet katru reizi, kad nonākat pie marķējuma, un pirms dodaties, ieelpojiet trīs skaitļus. Sākumā varētu šķist, ka jūsu pauzes aizņem mūžību, bet paļaujieties, ka tās nav. Jūs vienkārši pierodat, ka 'hm' un līdzīgi vārdi nav tur, lai piepildītu klusumu! Jūs galu galā nonāksit līdz brīdim, kad pauzes jūtas dabiskas, un jūs to atpūšaties. No turienes mēģiniet pārcelt savu pārtraukuma paradumu no lasīšanas uz vispārējo runu.
Nolieciet runas trauksmi gultā
Kā skaidro psihologs Glens Krostons, cilvēki baidās no publiskas uzstāšanās jo viņi primārajā, zemapziņas līmenī domā, ka, ja viņi saka kaut ko “nepareizu” vai nesaprātīgu, citi viņus izstumj un noraidīs. Tas būtībā ir izdzīvošanas instinkts, veids, kā nodrošināt, ka mūs neizgrūž no grupas un neatstāj pasaules briesmām. Bet tādi triki kā, piemēram, iemācīšanās pauzēt, var iet uz priekšu, lai radītu labu iespaidu, radītu pozitīvu runāšanas pieredzi un nomierinātu mūsu uztraukumu. Tāpēc izmēģiniet Vaieta pauzes vingrinājumu. Galu galā jums ir vērtīgas domas. Vai citi nav pelnījuši iespēju viņus iepazīt?
