Kā liecina populārie biroja un vadības padomi, ja jums ir zema pārliecība, viss, kas jums jādara, ir streiks spēka pozā (domā, ka Supermens vai Brīnumsieviete izpūš krūtis, dūres uz gurniem). Tad - voila! Jūs esat spēks, ar kuru jārēķinās.
Izņemot varbūt ne tik daudz, uzskata Aiovas Valsts universitātes asociētais psiholoģijas profesors Markuss Kredē. Varbūt viss, kas nepieciešams neitrālākām pozīcijām, lai justos kā rokzvaigzne.
Pārskatā, kuru publicēja Meta-psiholoģija un kā sīki aprakstīts a atbrīvot ieslēgts Science Daily , Kredē pārbaudīja gandrīz 40 iepriekšējos pētījumus, apgalvojot varas pozas efektivitāti. Un pie viņa izlēca viens liels trūkums: viņi nekad vienādojumam nepievienoja neitrālas pozas.
Standarta zinātniskajā pētījumā galvenais elements ir kontrole vai kaut kas tāds, ar ko salīdzināt savus rezultātus. Un Kredē saka, ka pētnieki tā vietā, lai salīdzinātu rezultātus ar neitrālām pozām, parasti salīdzināja rezultātus ar kontraktīvām pozām (piemēram, slouching). Un var nebūt tā, ka spēka poza ļauj justies labāk - iespējams, ka kontraktīvā poza liek justies sliktāk.
Nevienā pētījumā, pēc Kredē teiktā, nekad nav atrasta pozitīva, konkrēta ietekme uz varas pozu. The viens pētījums, kurā tika salīdzinātas spēks, neitrālas un nevīžīgas pozas, atklāja, ka dominances jūtas patiesībā bija visaugstākās ar neitrāls poza, savukārt slampētā poza ļāva cilvēkiem justies mazāk dominējošiem.
Un, lai gan trīs citi pētījumi parādīja, ka pozas var ietekmēt garastāvokli, pēc Credé domām, šo pētījumu rezultātus var izskaidrot ar slouching sekām.
Tāpēc labākajā gadījumā šķiet, ka literatūra atbalsta tikai domu, ka vadītājiem, kuri vēlas justies vareni, vajadzētu pamest savus drūmos stājas paradumus un piecelties taisni, kā to iecerējusi māte daba.
Power Pose Craze atcelšana
Jāatzīmē, ka Eimija Kūdija, kurai lielākoties tiek piedēvēts spēka pozu trakums, izmantojot savu slaveno Teda saruna , izlaida a pētījums 2017. gada martā, kas, šķiet, attaisno varas pozēšanu. Šajā pētījumā viņa un viņas kolēģi apgalvoja, ka iepriekšējā Simmonsa un Simonsona analīze bija maldinoša problēmu dēļ, kurās pārskatīšanai tika izvēlēti pētījumi un pētījumu ietekme. Bet pat Kudija 2017. gada pētījumā tika norādīts, ka tas paļaujas uz iepriekšējiem definīcijas no Carney et al un salīdzināja spēku un līgumiskās pozas, pēdējās pielīdzinot noslēgtām vai zemām pozām. Pētījumā literatūras meklējumos netika iekļauts atslēgvārds “neitrāls” (vai tamlīdzīgi termini), tā vietā iekļaujot tādus vārdus kā “vertikāli”, “ekspansīvs”, “atvērts”, “slēgts”, “izliekts” un “nolaists”.
Tajā pašā laikā autori apgalvoja, ka spektra ietekmē tas, cik spēcīga vai atvērta ir poza. Viņi apgalvoja, ka, izvēloties savu literatūru pārskatīšanai, viņi vienkārši paskatījās, vai pozas ir atvērtākas vai spēcīgākas viena otrai.
Tas viss nozīmē, ka Kredē apgalvojums nenozīmē, ka varas pozīcijas nedarbojas - mēs, piemēram, no daudziem pētījumiem zinām, ka placebo efekts ir ļoti reāla, tas nozīmē, ka, ja jums kaut kas ir teicis atkal un atkal, vai tas jūs ietekmēs noteiktā veidā, jūs faktiski varētu sasniegt labākus rezultātus vai vismaz uztvert savu situāciju pozitīvāk. Kredē vienkārši apgalvo, ka mums ir vajadzīgi jauni pētījumi, kas novērš salīdzinošo trūkumu, pirms mēs pareizi, bez šaubām, var saistīt ar lielāku varas pārliecību par uzticību.
Kamēr šie jaunie pētījumi nav pabeigti, apsveriet iespēju pasliktināt absolūti sliktāko, ko varat darīt. Un, lai arī neitrāla nostāja varētu būt izdevīga, un tai vajadzētu būt jūsu minimālajam spēkam visas dienas garumā, arī spēka radīšana, visticamāk, nenodarīs jums pāri. Ja jūs patiesi ticat, ka tas darbojas, un jūtaties lieliski, to darot, turiet šīs dūres uz gurniem kā daļu no savas ikdienas.