Lielu mērķu noteikšana sev var būt biedējoša. Un, ja kaut kas noiet greizi, kas neļauj tos sasniegt, ir viegli just, ka tava pasaule sabrūk.
Alekss Tomsons to zina labāk nekā jebkurš cits. Viņa mērķis: braukt bez apstājas, solo visā pasaulē - varoņdarbu, ko paveikuši mazāk nekā 100 cilvēki - visātrākajā laikā.
Jaunā Inc. videoklipā Thomson izskaidro dažus no metodes, ko viņš izmanto, lai saglabātu uzmanību sacensības Vendée Globe laikā, kas prasa ārkārtīgu fizisko un garīgo izturību.
2016. gada sacensību sākumā Tomsons salauza zemūdens spārnu, kas palīdz laivu izcelt no ūdens, lai piešķirtu tai lielāku ātrumu. Tūlīt viņš iztēlojās sevi pjedestāla augšgalā un domāja, vai viņš vispār varētu finišēt.
'Kad kaut kas noiet greizi, ir ļoti grūti saskatīt galu - gaismu tuneļa galā,' saka Tomsons.
Tomēr panikas vietā viņš izmantoja triku, kuru viņam iemācīja sporta psihologs, lai nomierinātu sevi un pārvērtētu situāciju. Viņš saka, ka viņš sadalīja savus mērķus mazākos, pieejamākos uzdevumos, atkārtoti samazinot tos, līdz tie bija viegli pārvaldāmi: tikpat vienkāršas lietas kā apēst paciņu šķebinoši liofilizētu ēdienu un mainīt buras.
'Mēs jūtamies labāk kā cilvēki, kad izvirzām sev mērķi un to sasniedzam,' saka Tomsons. 'Ķīmiskās reakcijas smadzenēs liek mums justies labāk, un, ja mēs jūtamies labāk, ja esam laimīgāki, mēs darbojamies labāk.'
Tomsons ne tikai pabeidza 2016. gada skrējiens , viņš ieguva sudrabu, ar otro ātrāko laiku ierakstot saskaņā ar Vendée Globe News .
Neatkarīgi no tā, vai tā ir kuģošana apkārt pasaulei, pievešana investoriem vai pārdošanas apjoma palielināšana, domājiet maz un atcerieties to spert vienu soli vienlaikus.
