- 1Kas ir Džefs Kavaljē? Wiki Bio
- diviAgrīnā dzīve un izglītība
- 3Fitnesa instruktora karjera
- 4Vai Džefs ir sociālo mediju zvaigzne?
- 5Mīli dzīvi un sievu
- 6Hobiji un citas intereses
- 7Izskats un tīrā vērtība
Kas ir Džefs Kavaljē? Wiki Bio
Džefs Kavaljērs dzimis Konektikutā, ASV 1975. gada 28. jūnijs , tāpēc viņa zodiaka zīme ir Vēzis un viņam ir Amerikas pilsonība. Viņš ir fitnesa treneris un YouTube lietotājs, vislabāk pazīstams ar uzņēmuma ATHLEAN-X dibināšanu.
Agrīnā dzīve un izglītība
Džefu Konektikutā vienīgo bērnu uzaudzināja viņa tēvs, kurš bija uzņēmējs, un viņa māte, kas bija juriste. Viņš uzauga, skatoties filmas un seriālus televīzijā ar Arnoldu Švarcenegeru un Silvestru Stalloni galvenajās lomās, un Džefs sāka interesēties par sportu, vēloties kļūt par tādu kultūristu kā viņi.
Viņš apmeklēja valsts vidusskolu, kur spēlēja futbolu un beisbolu skolas komandās, un tieši tur viņš saprata, kā trenēšanās sporta zālē var palīdzēt viņam labāk veikt šos sporta veidus. Viņš sāka vingrot ar svariem 16 gadu vecumā, taču trenējās mājās, jo viņam joprojām bija pārāk neērti doties uz sporta zāli.
Pēc imatrikulācijas Džefs iestājās Konektikutas Universitātē, kuru 1997. gadā absolvēja ar bakalaura grādu fizioneirobioloģijā, pēc tam 2000. gadā Konektikutas Universitātē ieguva arī maģistra grādu fizikālajā terapijā.
Viņš ir arī ieguvis Nacionālās spēka un kondicionēšanas asociācijas (NSCA) spēka un kondicionēšanas sertifikātu.
Fitnesa instruktora karjera
Džefs sāka savu karjeru 2001. gadā, kad viņš sāka strādāt par personīgo treneri, kā arī fizioterapeitu profesionāliem futbola un beisbola spēlētājiem, kopā ar vienu no slavenākajiem cilvēkiem, ar kuriem viņš ir strādājis. ir Marks Džonsons , beisbola spēlētājs, kurš spēlēja pirmajā bāzē no 1995. līdz 2002. gadam trīs komandās, tostarp Ņujorkas Mets. 
jpg
Džefs turpināja strādāt ar Marku vairākus gadus, pirms Ņujorkas Mets viņu uzaicināja strādāt par savu fizioterapeitu, kas viņam bija sapņa piepildījums, jo tā ir bijusi viņa iecienītākā beisbola komanda kopš bērnības. Viņš palika pie viņiem trīs gadus, kamēr mettieši uzvarēja Nacionālās līgas Austrumu čempionātā 2006. gadā. Džefs sāka savu treniņu sistēmu – ATHLEAN-X – drīz pēc aiziešanas no Metsas 2009. gadā.
Viņš ir arī nedaudz rakstnieks, jo 2004. gadā rakstīja žurnālam Men’s Fitness, kā arī ir uzrakstījis un izdevis savas grāmatas Major League Insider Training Manual, kā arī The Teen Sports Nutrition Blueprint.
Džefs ir ļoti populārs internetā. Viņa Instagram konts athleanx tam seko gandrīz divi miljoni cilvēku, savukārt Džefs tajā ir augšupielādējis gandrīz 1000 attēlu — daļa no viņa biogrāfijas sadaļas ir rakstīts: “Ja vēlaties izskatīties kā sportists, jums ir jātrenējas kā sportists!” Viņš galvenokārt augšupielādē attēlus viņa treniņu rutīnas, kā arī viņa muskuļotā ķermeņa. Džefs aktīvi darbojas arī Twitter, kur viņam ir gandrīz 45 000 sekotāju.
Džefs palaida savu YouTube kanāls 2006. gada 16. decembrī, kuru pašlaik abonē gandrīz 10 miljoni cilvēku, un tajā ir iespaidīgi 1,45 miljardi viņa videoklipu skatījumu kopā.
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja ATHLEAN-X™ | Džefs Kavaljē (@athleanx) 2020. gada 9. aprīlī plkst. 18:55 PDT
Kanāla apraksta sadaļā var lasīt “Nopelniet no fizioterapeita un spēka trenera Džefa Kavaljē, tieši to, ko viņš dara ar saviem profesionālajiem sportistiem un slavenību klientiem. Jūs varat uzzināt, kā iegūt sešus vēdera muskuļus, lielākus bicepsus, vairāk muskuļu, labākas kājas, lielākas krūtis, platāku muguru un kā uzlabot savu vispārējo atlētismu.” Divi no viņa populārākajiem videoklipiem ir TOP 5 SLIKTĀKIE VINGRINĀJUMI (Pārtrauciet tos darīt). !!), kas kopš augšupielādes 2014. gada 17. aprīlī ir skatīts vairāk nekā 17 miljonus reižu, kā arī “Kā novērst sāpes muguras lejasdaļā” (AKCIENĀ!), kas kopš 2017. gada 7. oktobra ir redzēts vairāk nekā 17 miljonus reižu.
Mīli dzīvi un sievu
Džefs satika savu nākamo otro pusīti ballītē 90. gados, bet abi satikās vairāk nekā 10 gadus pirms apprecējās 2008. gadā – Džefs joprojām neļauj viņai nonākt uzmanības centrā un pat ir spējis noklusēt viņas vārdu. Viņa dzemdēja viņu pirmo dēlu 2016. gadā, kam sekoja viņu otrais dēls, kas piedzima tikai dažas minūtes vēlāk. Četru cilvēku ģimene šobrīd dzīvo kopā Ņujorkā. Plaši tiek uzskatīts, ka viņa sieva mudināja viņu pamest Ņujorkas Metsu un izveidot savu uzņēmumu,
Internetā klīst baumas, kas Džefu saista ar vairākām sieviešu Instagram zvaigznēm, savukārt citas baumas klīst, ka viņam ir bijis romāns arī ar kādu aktrisi, tomēr neviens no tiem nav apstiprināts un Džefs tās nav komentējis.
Džefa sieva reiz bija ilgstošās attiecībās, taču pēc iemīlēšanās Džefā vīrieti pameta.
Hobiji un citas intereses
Džefs ir milzīgs beisbola un Ņujorkas Mets fans un plāno atgriezties un strādāt pie viņiem, tiklīdz viņa dēli kļūs nedaudz vecāki. Viņam patīk apmeklēt maču tiešraidi, kā arī kopā ar draugiem un kolēģiem skatīties spēles televīzijā. Džefs joprojām trenējas sporta zālē sešas līdz septiņas reizes nedēļā un ievēro stingru diētu, kas ietver sešas ēdienreizes dienā, koncentrējoties uz olbaltumvielām, dārzeņiem un augļiem. Viņa brokastīs gandrīz vienmēr ietilpst ķirbju auzu pārslas un vājpiens, un tam seko proteīna kokteilis, kas pagatavots no banāniem un zemenēm.
Viņš pusdienās ēd vistas gaļu un jogurtu, kam seko vēl viena uzkoda, un vakariņās parasti ēd tunci vai saldos kartupeļus. 22:00 viņam ir vēl viens proteīna kokteilis.
Džefam patīk skatīties filmas vēlu vakarā kopā ar sievu, un daži no viņa iecienītākajiem aktieriem un aktrisēm ir Dveins 'The Rock' Džonsons, Arnolds Švarcenegers un Andželīna Džolija, savukārt viņa iecienītākās filmas ir Terminators, franšīze Ātrie un bez žēlastības. un Lara Krofta: Tomb Raider.
Izskats un tīrā vērtība
Džefam ir 44 gadi. Viņam ir īsi brūni mati un brūnas acis , ir 5 pēdas 8 collas (1,72 m) garš , un sver aptuveni 190 mārciņas (86 kg). No 2020. gada aprīļa viņa tīrā vērtība tiek lēsta vairāk nekā USD 2,5 miljonu apmērā.
