Katram cilvēkam ir savs unikāls ikdienas režīms - daži labprāt izvēlas garas pastaigas, citi aizraujies ar perfektu rīta kafijas tasi, citi izlec no gultas pulksten 5 no rīta, citi lēnām sasildās līdz dienai, nedaudz žurnālējot.
Lai cik individuāli varētu būt mūsu ieradumi, tas nenozīmē, ka, izstrādājot produktivitāti veicinošu ikdienas režīmu, viss notiek. Lai arī cik garšas atšķiras, patiesi veiksmīgi, veidojot savus grafikus, tiek izmantoti pārsteidzoši līdzīgi principi.
ūdensvīra vīrieša un sievietes skorpiona saderība
Ārkārtīgi produktīvi cilvēki var nepiekrist tādām detaļām kā kafija pret tēju vai rīta skrējiens pret pēcpusdienas trenažieru zāles sesiju, bet pēc Džozelinas K. Pārvaldiet savu ikdienas darbu: izveidojiet savu rutīnu, atrodiet uzmanību un asiniet savu radošo prātu 
, gandrīz visi no tiem ievēro dažus būtiskus principus. Pēc ziņa, kurā apkopota Glei grāmatas gudrība emuārā Farnam Street , šīs ir piecas lietas, ko veiksmīgi cilvēki ņem vērā, veidojot ikdienas rutīnu:
1. Vispirms veiciet svarīgu darbu
Jūsu smadzenes parasti ir vislabākās no rīta. Veiksmīgi cilvēki izdomā, kā izmantot šo realitāti, veicot vissvarīgāko darbu, kad viņu prāts šauj uz visiem cilindriem. 'Veiciet visnozīmīgāko radošo darbu savas dienas sākumā un atstājiet' reaktīvo darbu ', piemēram, atbildot uz e-pastu vai citiem ziņojumiem, uz vēlāku laiku,' instruē Glei.
2. Sākt radošumu
Tāpat kā neliels rituāls pirms gulētiešanas var palīdzēt jūsu ķermenim sākt darboties, rituāls pirms darba var signalizēt jūsu smadzenēm, ka ir pienācis laiks strādāt produktivitātes ziņā. Glei iesaka jums izveidot “asociācijas izraisītājus”, piemēram, klausīties to pašu mūziku vai noteiktā veidā sakārtot savu galdu, kas liek domāt, ka ir laiks ķerties pie darba ”.
3. Veikt pārtraukumus
Cilvēks nav mašīna - mūsu enerģijas līmenis un izlaide laika gaitā nav konsekventi, bet gan samazinās un pieaug. Ļoti veiksmīgi cilvēki iemācās strādāt ar šo realitāti nevis pret to, regulāri veicot pārtraukumus starp produktivitātes pieaugumu.
4. Iekļaut vientulību
Laika ilgums var atšķirties atkarībā no tā vai tu esi intraverts vai ekstraverts, bet absolūti visiem, kas vēlas paveikt lielus darbus, savā rutīnā jāatrod laiks savrupībai. 'Katru dienu pavadiet laiku vienatnē. Tas ir veids, kā novērot neproduktīvus ieradumus un domāšanas procesus, kā arī nomierināt prātu, ”iesaka Glei.
5. Parādieties
Varbūt tas ir visdziļākais princips, kas ir veiksmīgāko rutīnas pamatā. Dažreiz jums rodas vēlme strādāt, dažreiz nē. Tie, kas paveic lielas lietas, apsēžas pie sava galda jebkurā gadījumā. Glei uzsver, ka jums ir 'jāparādās, neatkarīgi no tā, vai jūtaties iedvesmots vai nē'.
Vai vēlaties iegūt vairāk ieskatu par to, kā pielāgot ikdienas rutīnu panākumiem? Meisons Karijs uzrakstīja veselu grāmatu par radošo ģēniju darba kārtību, savukārt laika izmantošanas eksperts un autore Laura Vanderkama ir īpaša atziņa par to, kā labāk izmantot savus rītus un nedēļas nogales.
Cik no šiem principiem jūs iekļaujat savā ikdienas rutīnā?
kāda zīme ir 28. oktobris
