Kaut kur pa līniju, nepārvarami aizņemts kļuva par jauno melno, kas ir tendence un lielisks. Pārplūdināšana un izsmelšana kļuva kā goda zīme darbā, veids, kā salīdzināt ar citiem, lai pārliecinātu sevi, ka ar visu laiku darām visu iespējamo.
Svaru un zivju draudzības saderība
Pārāk bieži mēs redzam šo stāvokli kā kaut ko tādu, kas ar mums notiek. Vairāk prioritāšu darbā, dariet vairāk ar mazāk, jāseko līdzi darba kolēģiem un jāuztur temps mājās un sabiedrībā. Bet jo vairāk mēs uzņemamies, jo mazāk mēs faktiski paveicam darbā (un dzīvē).
Tā ir izvēle. Visbiežāk jūsu izvēle.
Vienkārši ir izdarīt visu. Nevienam nepatīk teikt “nē”. Bet būt izveicīgam ir prasme attīstīties, ja jūs cerat, ka jūsu dzīvē būs kāda līdzsvara izjūta. Gadu gaitā apmācījis simtiem un simtiem cilvēku, lai gūtu panākumus, sasniegtu maksimumu un jā, laime, es varu piedāvāt palīdzību.
Cītīgs darbs ir smags darbs, taču šeit ir pieci spēcīgi jautājumi, kas jāpārtrauc un jāuzdod sev, pirms jūs apņematies izmantot šo jauno iespēju / atbildību / uzdevumu / laika piesūkšanos. Tātad, pirms reģistrējaties, vaicājiet par sevi.
antonella roccuzzo dzimšanas datums
1. 'Kas šeit īsti ir saistīts?'
Diezgan bieži mēs paši domājam par kaut ko, kam mēs piekrītam, patieso tvērumu. 'Aw, tas nebūs tik slikti', mēs domājam. Bet tad ir sliktāk. Ir ļoti svarīgi noskaidrot, ko jūs patiesībā uzņematies. Cik daudz darba tas īsti prasīs? Cik daudz laika šis darbs prasīs? Un paturiet prātā Hofstadtera likums kas saka, ka lietas vienmēr aizņem vairāk laika, nekā jūs gaidāt.
Es šeit laiku pa laikam esmu vainīgs. Es pārliecinu sevi, ka šī vēl viena lieta nekaitēs, un pati par sevi tā nav. Tas ir 'vēl vienu lietu' uzkrāšanās, kas summējas un klusām kļūst pārliecinoša. Tad jūs esat ieslodzīts. Neizraisiet šo slazdu, pirms uzņematies patiesību par iesaistīto.
2. 'Cik maksā' jā '?'
Par visu papildu lietu, kurai jūs sakāt “jā”, būs jāmaksā. Tas var būt nenozīmīgs vai nē. Vienkārši esi informēts. Kas jādod, lai teiktu “jā” jaunajai lietai? Kādas jaunas prasmes, resursus vai palīdzību jums būs jāiegūst? Cik daudz uzmanības un enerģijas tiek novirzīts no kaut kā cita, un vai tas ir kaut kas vēl svarīgāks?
Uzdodot šo jautājumu sev, atbilde varētu būt tāda, ka izmaksas ir pārāk augstas. Ja tā, tad jūsu atbilde ir 'nē', nevis 'nav problēmu'.
3. 'Vai šī uzņemšana kalpos manai misijai?'
Kādu augstākas pakāpes darbu jūs darāt? Kāds ir jūsu mērķis un misija? Kaut arī ne katrai atsevišķai lietai, ko jūs uzņematies, jāietilpst jūsu misijā, lielākajai daļai jūsu darba portfeļa būtu jāpapildina vai jāatbalsta šis iemesls.
Skorpions vīrietis krāpj sievieti Svari
Es uzskatu, ka tas ir noderīgs filtrs, lai novērtētu tās nepatīkamās lietas, kas ir steidzamas, bet nav svarīgas. Steidzami ir viegli pateikt „jā”, jo darba jēga pazūd degsmē veikt darbu. Bet jautāt: 'Kāda jēga?' atgriež jūs pie tā, ko kalpo šī darba pabeigšana. Ja tas nav pietiekami svarīgi vai vispār, jūs zināt, ko darīt.
4. 'Vai tas ir manā sarakstā, ko nedrīkst?'
Pat sliktāk nekā uzņemties darbu, kas, iespējams, neatbilst jūsu vispārējai misijai, ir darbs, par kuru jūs sev skaidri teicāt, ka jūs nepiesūksieties, bet atrodaties iesūcies. Mēs ne vienmēr uzņemamies šādu darbu asprātīgi, mēs varam aizmirst straumē un tam piekrist, aizmirstot, cik nepatīkams ir uzdevums.
Esiet informēts par to, kāds darbs vienkārši nedrīkst nonākt jūsu šķīvī un kāpēc. Atceroties, kāpēc šeit ir galvenais iemesls - atcerieties emocijas, sāpes un cenu, kas saistīta ar tāda veida lietu uzņemšanos, kuru jūs teicāt, ka jums nebūtu.
būs carr fox news gejs
5. 'Vai es varu dot citu' jā '?'
Mēs bieži sakām “jā” tikai tāpēc, ka tas ir daudz vieglāk nekā pateikt “nē”. Tā ir cilvēka daba. Tāpēc izmantojiet šo tendenci, uzdodot sev jautājumu, vai jūs varat dot citu “jā”, lai jūs varētu saglabāt apstiprinošo garu.
Piemēram, jūtat empātiju pret pieprasījumu un uzrādiet alternatīvu risinājumu vai alternatīvu darītāju (un kāpēc tam vajadzētu būt šai personai, tāpēc neizskatās, ka jūs vienkārši aizkavējat darbu). Lieta ir parādīt atbalstu citā veidā, kas neprasa, lai jūs faktiski uzņemtos ievērojami vairāk darba.
Tāpēc nākamreiz, kad kāds tev prasa vairāk, pajautā vairāk sev.
