Jau pirms gada, kad veselības aizsardzības iestādes sāka brīdināt visus, lai izvairītos no pūļiem un paliktu mājās, introverti noteikti nav uzmundrinājuši, bet vismaz daži no mums domāja: 'Labi, es to sapratu.' Kuram ir labākas iespējas bloķēt laika apstākļus nekā cilvēkiem, kuri uzplaukst, pavadot laiku mājās vieni paši?
Gadu vēlāk mums ir dati, lai noteiktu, vai introvertu nojauta par to, ka, lai gan pandēmiju absolūti nevienam nepatīk, viņu personība viņiem deva kāju, pārdzīvojot ārkārtīgi sarežģīto laiku, bija pareiza. Izrādās, ka intuīcija bija tieši aizmugure. Jauni pētījumi atklāj, ka patiesībā ekstroverti bija labāk izturējuši šī gada daudzos ierobežojumus.
Atvainojiet, introverti
Sarunā nesen , De Montfortas universitātes psihologs Lis Ku apkopoja jaunākos pētījumus par to, kā dažādiem personības veidiem klājās pandēmijas laikā, un, pēc viņas teiktā, visa šī zinātne stāsta vienā virzienā - ekstravertiem veicās daudz labāk nekā daudziem cilvēkiem (tostarp, iespējams, diezgan daudz cilvēku) ekstroverti) sagaidāms.
'Jaunākie pētījumi to ir atklājuši introversija bija paredzama smagāka vientulība, trauksme un depresija pēc netiešajām izmaiņām, ko izraisīja pandēmija. Tikmēr ekstraversija bija saistīta ar zemāku līmeni trauksme un mazāka varbūtība piedzīvot garīgās veselības problēmas bloķēšanas laikā, 'rezumē Lu.
Un, lai gan introverti patiešām ziņoja, ka viņu noskaņojums bloķēšanas laikā nedaudz uzlabojās, kamēr ekstravertu noskaņojums kritās, ekstravertiem sākās tik liela priekšrocība viņu vidējā jautrības līmenī ', viņi joprojām ziņoja par kopumā pozitīvāku noskaņojumu nekā viņu introvertie vienaudži,' atzīmē Ku.
Kāpēc ekstroverti ir izturīgāki
Kāpēc ekstroverti palika ārkārtīgi priecīgi, neskatoties uz to, ka zaudēja tik lielu daļu no sociālā sakara, kas viņiem nepieciešams zelt? Ku piedāvā pāris teorijas. Cilvēks ne tikai izskaidro pretrunīgos atklājumus, bet arī ierosina veidus, kā tie, kas cīnās ar izolāciju, varētu iemācīties labāk tikt galā.
Pirmkārt, bloķēšana bieži nenoved pie patīkamas vientulības, par kuru introverti vispirms sapņoja. Daudzi ātri saprata, ka iestrēgt mājā kopā ar ģimeni nav mierīgi (vai produktīvi).
Neviens no indivīdiem neko daudz nevar darīt attiecībā uz veselības ierobežojumiem, kas liek visiem sadarboties, taču Ku cits skaidrojums par ekstravertu noturību liecina par praktiskāku līdzņemšanu. Viņa norāda uz pētījumiem par ekstrovertu spēju tikt galā ar stresu kopumā, kas “atklāja, ka ekstraversija bija saistīta ar problēmu risināšanas problēmu risināšanas iespējām, piemēram, emocionāla atbalsta meklēšanu”.
Saskaroties ar krīzi, ekstroverti, būdami ekstraverts, visticamāk sazinās ar citiem (un arī izvēlas citas veselīgas pārvarēšanas stratēģijas, piemēram, vingrinājumus). Tas nozīmē, ka tad, kad pandēmija iestājās un sociālie tauriņi starp mums saprata visu gaidāmo izaicinājumu apjomu, viņi nesēdēja apnikuši, viņi kopā ar draugiem izveidoja attālo laimīgo stundu vai devās skriet.
Ku uzsver, ka ekstraversija-introversija ir tikai viens no personības aspektiem un ka indivīda reakciju uz krīzēm nevar paredzēt tikai ar šo vienu iezīmi. Tā ir taisnība, taču vispārējā atšķirība starp introvertiem un ekstravertiem pandēmijas laikā tomēr ir noderīga. Personībai ir nozīme tajā, cik labi mēs izturam pārbaudījumus, bet galvenokārt kā uzvedības pareģotājs. Visticamāk, ekstravertiem šogad veicās labāk, jo viņi izmantoja pārvarēšanas stratēģijas, tika galā ar stratēģijām, kuras var izmantot ikviens.
Tāpēc nepieļaujiet kļūdu, domājot, ka jūsu introversijas vai ekstraversijas pamatā esošais līmenis ir lāsts vai dāvana, saskaroties ar izaicinājumu. Svarīgi ir tas, ko jūs darāt, nevis kuras rūtiņas jūs atzīmējat psiholoģiskajā sarakstā . Lai gan introvertiem, iespējams, būs jāpieliek lielākas pūles, lai organizētu Hangout sesiju vai pārgājiens , ja mēs to izdarām, mēs varam pārvarēt krīzes, kā arī jebkurus ekstravertus.