Lietas, kuras mūsdienās varat paveikt, izmantojot lietotni, ir patiešām iespaidīgas. Ar pāris viedtālruņa pieskārieniem pie jūsu durvīm piestās taksometrs, uz jūsu galda parādās garšīgas vakariņas vai netīras zeķes pārveidojas par kārtīgi salocītu tīru veļu. Šie varoņdarbi var patiešām uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, bet vai tehnoloģija var iedziļināties, pievēršoties ne tikai jūsu materiālajām vajadzībām, bet arī uzlabojot garastāvokli?
Tas ir viss lietotņu klāsts, kas izveidoti, lai palīdzētu jums kļūt laimīgākiem. Uz Koplietojams emuārs , Kaķis Džonsons nesen noapaļoja 15 vērtīgus dalībniekus šajā kategorijā. Daži kalpo īpašām nišām, piemēram, pāriem, bet citi ir vairāk vērsti uz fiziskās veselības (vai miega paradumu) uzlabošanu, lai uzlabotu garastāvokli, bet daži ir intriģējoši rīki, kurus uzņēmēji, kuri cer būt mazliet laimīgāki, varētu vēlēties pārbaudīt.
1. Pateicības žurnāls
'Kaut kas tik vienkārši, kā pierakstīt trīs lietas, par kurām esat pateicīgs katru dienu 21 dienu pēc kārtas, ievērojami palielina jūsu optimismu un saglabājas nākamos sešus mēnešus,' iepriekš Inc.com skaidroja Harvardas pārstāvis Šons Achors. Tas ir zinātniskais atbalsts idejai, kas ir aiz muguras Pateicības žurnāls (1,99 ASV dolāri), kas, kā norāda nosaukums, palīdz jums vairot savu laimi, sekojot visām labajām lietām jūsu dzīvē.
2. Mierīgi
Vai jums nav naudas, lai dotos prom uz kādu dabas atkāpšanās vietu un iztīrītu prātu? Var būt veids, kā nomierināties bez maksas - vienkārši lejupielādējiet pareizi nosaukto lietotni, Mierīgi . 'Izmantojot mierīgas meditācijas, dabas skaņas un soli pa solim, lai atrastu šo pārāk nenotveramo sirdsmieru, Calm ir lieliska lietotne, lai sasniegtu, kad straujajā pasaulē kļūst mazliet par daudz,' skaidro Džonsons.
3. Galvas telpa
Lai uzturētu ķermeni formā, jums ir jāsit sporta zālē, tad kāpēc jūs domājat, ka jūsu prāts darbosies vislabāk bez treniņa? Tas ir kas Galvas telpa nodrošina, piedāvājot 'daudz satura, kas vērsts uz radošumu, stresa mazināšanu, laimes palielināšanu, apzinātu ēšanu un atvērtu sirdi', saka Džonsons.
4. Mindfulness
Neatkarīgi no tā, vai esat meditācijas jaunpienācējs vai eksperts ar ilgstošu praksi, Mindfulness lietotnei ir kaut kas jums pieejams, ieskaitot taimeri meditatoriem un vadītas meditācijas. Skaidrāks prāts tev izmaksās 1,99 USD.
23. janvāris zodiaka zīme ūdensvīrs
5. Laimīgi ieradumi: izvēlieties laimi
Meditācija nav vienīgais ceļš uz veselīgāku domāšanu un laimīgāku dzīvi. Ar šo bezmaksas lietotni jūs varētu arī izmantot psiholoģijas zinātnes atziņas. Balstoties uz kognitīvi biheiviorālās terapijas principiem, Laimīgi ieradumi piedāvā rīkus, lai novērtētu jūsu laimi, audio ceļvežus atpūtai un laimes radīšanai, apstiprinājumu žurnālu, Happy To Do sarakstu un diagrammas, lai sekotu jūsu laimes līmenim. Tas ir par brīvu.
6. MoodKit
Šī ir vēl viena lietotne, kuras pamatā ir psiholoģiska atziņa. Par 4,99 ASV dolāriem MoodKit apgalvo, ka palīdz “atklāt neveselīgus domāšanas modeļus un uzvedību, lai tos varētu atpazīt un novirzīt”, raksta Džonsons.
7. Maksājiet to uz priekšu
Viens no drošākajiem veidiem, kā pašam justies labāk, ir darīt kaut ko labu kādam citam. Maksājiet to uz priekšu ir tehnoloģiju rīks, kas paredzēts, lai mudinātu jūs to darīt, nosūtot ikdienas ieteikumus nelieliem laipnības aktiem, kā arī piedāvājot funkcijas, lai izsekotu un dalītos ar jūsu labajiem darbiem (ja laba karma nav pietiekama motivācija). Izmaksas: 99 centi.
Vai jūs domājat, ka lietotne patiešām var padarīt jūs laimīgāku? Informējiet mūs komentāros.
