Galvenais Svins 3 garīgās izturības pazīmes, kas atdala olimpiskos peldētājus no mums pārējiem

3 garīgās izturības pazīmes, kas atdala olimpiskos peldētājus no mums pārējiem

Jūsu Horoskops Rītdienai

Jūs bieži nedzirdat cilvēkus sakām, ka viņi tiecas pēc viduvējības. Lai gan lielākā daļa no mums vēlas sasniegt izcilību tajā, ko darām, ir viegli cīnīties ceļā, lai saprastu, kā tur nokļūt.



Dažkārt izcilību ir vieglāk saistīt ar tiem, kurus esam kronējuši par “talantīgiem” vai kuriem, mūsuprāt, ir kāda pārcilvēciska dāvana noteiktā jomā.

Patiesība ir tāda, ka katrs no mums ir spējīgs sasniegt izcilību jebkurā prasmē, kuru mēs tā izvēlamies. Izrādās, ka to nav tik grūti panākt, kā mēs varētu ticēt iepriekš.

Socioloģijas profesors Dan Chambliss pavadīja gadus studē olimpiskos peldētājus un kas viņus šķīra no peldētājiem citos līmeņos. Viņa pētījums atklāja trīs galvenās atšķirību jomas, kas ļāva šiem elites sportistiem pastāvīgi pārspēt pārējos.

Ja izmantosit šos secinājumus savam darbam, arī jūsu jomas izcilība būs sasniedzama:



1. Tehnika

Argentīnas tango sāku dejot dažus gadus atpakaļ. Lai gan es esmu progresējis savās spējās, jebkurā laikā, kad skatos uz dažiem pāriem uz deju grīdas, es saprotu daudz vairāk, kas man jāmācās.

Viens no maniem tango instruktoriem apkopoja to, kas man jādara, ja vēlos pilnveidoties: ' strādā pie savas tehnikas. '

Ir būtiska atšķirība starp tiem, kuri ķepojas un tiek galā ar “pietiekami labu”, salīdzinājumā ar citiem, kuri pastāvīgi uzstājas augstā līmenī.

Dens Čambliss to atklāja, pētot olimpiskos peldētājus.

Ja vēlaties uzlabot savas prasmes, tas nav atkarīgs no stundu skaita, ko esat ievietojis. Tevi atšķir tehnikas kvalitāte.

Tādējādi jums jāpavada laiks, strādājot pie atsevišķiem sava amata elementiem, uzzinot, kādi pielāgojumi jums jāveic, lai uzlabotu jūsu sniegumu. Iesaistieties dažādu prasmju sastāvdaļu apzinātā praksē. Ar laiku jūs pamanīsit dramatiskas atšķirības savos rezultātos.

2. Disciplīna

Daudzas reizes mēs domājam par to, kas veicina izcilību tikai par to, ko mēs redzam, skatoties citu uzstāšanos. Bet liela daļa degvielas, kas ļauj viņiem piegādāt, ir disciplīna, ar kuru viņi strādā aizkulisēs.

Lūk, Čambliss atkal par saviem novērojumiem par olimpiskajiem peldētājiem.

Kad jūs domājat par to, kas ir nepieciešams, lai uzlabotu jūsu konkrēto darba jomu, kādas citas jūsu dzīves jomas ir jāapvieno, lai atbalstītu jūsu uzstāšanos augstākā līmenī? Jūsu aktivitātēm un dzīvesveidam bieži jāstrādā harmoniski, lai jūs atbalstītu mērķu sasniegšanā.

Pārdotākais autors Cal Newport ir neprātīgi ražīgs tajā, ko viņš ražo, vienlaikus reti strādājot pēc pulksten 5 vai 6. Kā viņš to dara? Viņš ir ļoti disciplinēts attiecībā uz pieeju dziļam darbam, trīs līdz četras stundas dienā nepārtraukta un uzmanīgi vērsta koncentrēšanās. Tas nozīmē, ka viņš maz laika pavada sociālajos medijos, un dienas perifērijās sekls darbs tiek veikts nelielos laika sprādzienos.

3. Attieksme

Kad es sāku spēlēt basketbolu junioru turnīrā, mūsu treneris mums uzdāvināja krekliņus ar uzrakstiem 'attieksme ir viss.' Jūsu skatījums uz uzdevumu būtiski ietekmē tā izpildi.

Šeit ir Chambliss atklājumi šajā jomā:

Strādājot ar ikdienišķiem elementiem, kas veido lielāku prasmju pamatu, kuru vēlaties uzlabot, pielāgojiet savu perspektīvu.

Apskauj sagatavošanās bezkrāšņās daļas. Atrodiet veidu, kā pozitīvi griezties aktivitātēs, kas nav jūsu iecienītākās, nevis domāt par tām kā par sīku darbu.

Jūs varat kļūt par pasaules klases amatnieku. Bet jums ir jāapņemas iemiesot iezīmes, kas ir pierādījušas, lai atdalītu eliti no visiem pārējiem.



Interesanti Raksti

Redaktora Izvēle

none
'South Park' kopsavilkums: Freemium ir ļaunu crap slodze
Sautparka bērni uzzina, ka 'freemium' ne vienmēr ir bezmaksas pēc tam, kad atkarību izraisoša mobilā spēle ir izpostījusi pilsētu.
none
Šīs ir 50 vislaimīgākās valstis pasaulē
Mēs visi vēlamies būt laimīgāki - gan darbā, gan savā dzīvē. Dzīve vienā no pasaules laimīgākajām valstīm var palīdzēt jums tur nokļūt.
none
Kāpēc inteliģenti cilvēki sarunās nesaka: 'Es jūtos kā'
Toksiskā frāze diez vai ir atslēga, kas tai dod iespēju.
none
Latrell Sprewell Bio
Latrels Špreels ir amerikāņu bijušais profesionālais basketbolists, kurš NBA spēlēja Goldensteitas 'Warriors', Minesotas 'Timberwolves' un Ņujorkas 'Knicks'. Neskatoties uz sasniegumiem, viņa karjeru aizēnoja incidents 1997. gadā, kad viņš treniņa laikā noslāpēja treneri P. J. Karlesimo.
none
Es tikko atklāju Amazon lapu, kurā redzams viss, ko jūs kādreiz esat pasūtījis no Amazon. Tā ir mana dzīve tiešsaistes pirkumu 9 588,64 USD vērtībā
Jā, Google un Facebook ir jūsu dati. Šoks? Amazon ir jūsu atmiņas.
none
Vils Toledo (automašīnas sēdekļa galvas balsts) Vecums, augums, iepazīšanās, etniskā piederība
Saturs1 Kas ir Vils Toledo un kāda ir viņa etniskā piederība?2 Bērnība un izglītība3 Karjera kā dziedātājam un grupai Autokrēsliņa galvas balsts4 Citi pasākumi5 Mīlestības dzīve un randiņi6 Hobiji un citas intereses7 Vecums un augums Kas ir Vils Toledo un kāda ir viņa etniskā piederība? Vils Toledo dzimis ASV, 23. augustā
none
Ko Ketrina Morisa dara tagad? Neto vērtība, mērījumi
Saturs1 Kas ir Ketrina Morisa?2 Ketrinas Morisas bagātības3 Agrīna dzīve, izglītība un karjeras sākums4 Tālākizglītība un profesionālā aktiermāksla5 Regulāras lomas6 Aukstā situācija un nesenie projekti7 Personīgā dzīve Kas ir Ketrina Morisa? Katrīna Sūzena Morisa dzimusi 1969. gada 28. janvārī Sinsinati, Ohaio štatā, ASV, un ir aktrise, kas vislabāk pazīstama ar