“Dari to, kas tevi padara laimīgu” populāro mantru ziņā ir tieši tur augšā ar “Esi kaislīgs”. Varbūt jūs pat esat to teicis vai ievietojis savos sociālajos kanālos ar kāda veida visuresoša kaķa plakātu. Bet vai es varu runāt ar jums minūti par to, kāpēc jūs varētu vēlēties atkāpties no šī?
Vai esat laimīgs vai vienkārši uzticaties tam, kas nepieredz?
The iepazīšanās princips , kas pazīstams arī kā tikai ekspozīcijas princips, būtībā saka, ka, piedzīvojot lietas atkal un atkal, mēs varam sākt dot tām priekšroku. No zinātniskā viedokļa tas, iespējams, notiek vienkārši tāpēc, ka mūsu smadzenēm ir efektīvāk izmantot labi nolietotus nervu ceļus nekā izcirst pilnīgi jaunus.
Tātad problēma ir tāda, ka tad, kad lielākā daļa cilvēku mēģina “darīt to, kas viņus dara laimīgus”, viņi bieži vien balstās uz to, ko jau zina vai ir iemācījušies. Viņiem var būt sagrozīta izpratne par to, cik daudz prieka viņi patiešām piedzīvo, vienkārši tāpēc, ka nav iesaistījušies citās darbībās, kas varētu būt daudz patīkamākas, un pēc tam viņiem nav labu salīdzinošu atsauču. Viņi patiesībā neatrod jaunus prieka avotus vai aug. Viņi vienkārši uzticas tam, par ko zina, ka nepūlas pūles, lai izvairītos no zemapziņā gaidāma stresa.
Nu ko vajadzētu jūs darāt?
Kaut arī jūsu smadzenēm varētu patikt tas, ko tās zina no efektivitāte no viedokļa noskaņojums perspektīvā jūsu nūdeles galu galā sacelsies pret jums, nospiežot atkārtot. Tā ir kad tu kaut ko dari jauns , kaut kas novele , ka smadzeņu atalgojuma sistēma jūs izjauc ar tādām ķīmiskām vielām kā dopamīns, kas liek justies patiešām satriecoši. Tas ir tad, kad jūs stumjat sevi un izpētāt, kad uzzināt vairāk par to, kas jūs patiesībā esat vai uz ko jūs spējat, jūs satraucat par sevi un visu pārējo, ko pasaule vēl jums ir parādījusi. Tas ir kad jūtaties radošākais, motivētākais un spēcīgākais. Tas ir kad dzīvei ir viskrasīgākā krāsa.
Tāpēc nedariet “dariet to, kas jūs dara laimīgu” un atkāpieties rutīnā. Lai iegūtu īstu eiforiju, jums ir jāpārtrauc modelis. Jums jādara tas, kas ir ārpus jūsu komforta zonas, lai darītu to, kas sākotnēji jūs nedaudz nervozē. Ir labi nepalikt 30 gadus vienā un tajā pašā uzņēmumā. Vinogrette vietā izvēlēties krējuma mērci vai Brooks, Hill vai Carnegie vietā lasīt Dickens. Dariet to, ko nekad neesat pieredzējis, un varbūt, vienkārši varbūt, jūs nonāksit bez nožēlas.