Galvenais Startup Life Uzziniet, kā atrast motivāciju gūt panākumus

Uzziniet, kā atrast motivāciju gūt panākumus

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kad jūs jūtaties pārslogots, nomākts un pārspīlēts, kā mēs tik bieži darām šajās dienās, jūs varat atrast sev izvairīšanos no noteiktiem uzdevumiem, atlikt sarežģītu sarunu vai varbūt pat ignorēt svarīgas prioritātes.



Jūs zināt, ka jo ilgāk jūs gaida, jo grūtāks kļūst uzdevums, jo vairāk jūs aizkavējat, jo grūtāk ir atrast motivāciju. Bet kā jūs to varat pagriezt?

Motivācija ir spēks, kas nāk no iekšpuses. Tas mums palīdz virzīties tālāk, kad viss ir grūti, un pārvarēt letarģiju un vilcināšanos.

Šeit ir 12 veidi, kā izmantot savu motivāciju, kad jūtaties vismazāk iedvesmots:

1. Ievērojiet savu domāšanas veidu.

Ja koncentrējaties tikai uz uzdevumu un to, cik tas ir biedējošs, jūs to nekad nevarēsiet paveikt. Tā vietā padomājiet par to, kā tas jutīsies, kad uzdevums būs paveikts. Iedomājoties atvieglojumu un laimi, jūs varat izkustēties.



2. Pievērsiet lielāku uzmanību kāpēc un mazāk līdz .

Ja jūs atturat sevi no uztraukumiem, kā jūs kaut ko paveiksiet, visticamāk, jūs cīnāties ar perfekcionismu. Mēģiniet ņemt pie galda un koncentrējoties uz kāpēc : Kāpēc tas ir svarīgi? Kāpēc tas ir mana laika cienīgs?

3. Izvirziet gudrus mērķus.

Mērķu noteikšana ir visnoderīgākā, ja atceraties iestatīt SMART mērķus - S īpatnējs, M viegls TO sasniedzams, R pacēlājs un T tikai. SMART mērķi var palīdzēt jums efektīvi orientēties pa visām darbībām, kas jums jādara, un noteikt lidojuma laikā prioritātes.

4. Sāciet no sākuma.

Sadaliet savus uzdevumus mazākos gabalos, lai tie būtu vieglāk pārvaldāmi un motivētu sākt.

5. Sauciet sevi pie atbildības.

Piešķiriet punktu, lai pastāstītu citiem, ka esat uzņēmies atbildību par uzdevumiem, un norādiet termiņu. Tas ir motivējoši, ja kāds skatās.

6. Izmantojiet laiku saprātīgi.

Ņemot vērā tik daudz konkurējošo prasību, laika meistarība ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Uzziniet, kā kontrolēt savu laiku un pārliecināties, ka esat paveicis visu.

7. Saspiest atlikšanu.

It īpaši, ja jūsu motivācija ir zema, ir viegli ļauties vilcināšanai. Disciplinējiet sevi tā, ka tagad tas nozīmē tagad, neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai ne.

8. Atrodiet burkānu.

Izlemiet par atlīdzību un piekrītiet to piešķirt sev, kad esat pabeidzis uzdevumu vai uzdevumu kopumu. Tam nav jābūt pārmērīgi lielam - kafejnīcas apmeklējums, pastaiga vai vakars var būt viss, kas jums nepieciešams.

9. Saglabājiet to reālu.

Daļa vilcināšanās ir izvairīšanās no seku realitātes. Kas notiks, ja neizdarīsit savu daļu? Kā tas ietekmēs jūsu karjeru? Jūsu komanda? Jūsu organizācija? Koncentrējieties uz savu realitāti un sāciet likt lietām notikt.

10. Paskaties apkārt.

Ir grūti kaut ko paveikt, ja atrodaties slinku un nemotivētu cilvēku sabiedrībā. Bet, ja jūs ieskauj pozitīvi un virzīti cilvēki, kas jūs iedrošina un dod jums iespēju, jūs darīsit lietas daudz efektīvāk un efektīvāk.

11. Lūdziet palīdzību.

Cik grūti var sākt, dažreiz ir vēl grūtāk lūgt palīdzību. Neviens nevēlas parādīties nespējīgs. Bet bieži vien pat neliela palīdzība var atbrīvot visu veidu enerģiju.

12. Post-it.

Izmantojiet Post-It spilventiņu un uz katras lapas ierakstiet kaut ko tādu, kas jūs virza un motivē. Nolieciet tos pie sava rakstāmgalda un datora, lai nākamajā reizē jums būtu nepieciešams nedaudz papildu spiediens.

Motivācijas atrašana iekšienē var būt sarežģīta, taču spēja saglabāt motivāciju, pat ja nejūtaties iedvesmota, ir milzīgs faktors jūsu spējā gūt panākumus un kaut ko tādu, ko jūs vienmēr labi darīsiet.



Interesanti Raksti

Redaktora Izvēle

none
Sharon Needles Bio
Uzziniet par Sharon Needles biogrāfiju, afēru, vientuļo, neto vērtību, vecumu, tautību, augstumu, izpildītāju, ierakstu mākslinieku, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Šarona Needles? Šerona Needlesa ir amerikāņu ierakstu māksliniece un drag izpildītāja.
none
Kas ir Kleitons Andersons? Zināt par viņa agrīno dzīvi, attiecībām ar Hannu, Covid-19 atveseļošanos, sociālajiem medijiem, biogrāfiju
Kleitons Andersons ir dziedātājs. Kleitons sāka nodibināt savu dziedātāja karjeru 2008. gadā, jo Kenija Česnija bija liela tā sastāvdaļa.
none
Elīza Robertsa Bio
Elīza ir casting režisore un TV aktrise. Viņa ir parādījusies filmā Animal House, Lois & Clark: Supermena jaunie piedzīvojumi un tādās filmās kā Doctor Who.
none
Leo LuckyNeveiksmīgs
Kas ir paveicies Leo? Vai tā ir laimīga diena Leo? Lauvas laimīgais skaitlis? Leo laimīgais dārgakmens. Lauvas laimīgais numurs. Veiksmīga diena Lauvai.
none
Hannah Douglass Bio
Zināt par Hannas Duglasas biogrāfiju, afēru, neprecēto, neto vērtību, algu, vecumu, tautību, augstumu, Wiki, sociālajiem medijiem, dzimumu, horoskopu. Kas ir Hannah Douglass? Hannah Douglass ir amerikāņu aktrise un dejojošā dejotāja.
none
Kērtiss Konvejs Bio
Kērtiss Konvejs ir bijušais amerikāņu futbolists. Viņš spēlēja kā plašs uztvērējs NFL komandās Čikāgas Bears, Sandjego Chargers, New York Jets un San Francisco 49ers.
none
Debra Jo Rupp Bio
Debra Jo Rupp slepeni satiekas ar kādu? Uzzināsim par Debras Džo Ruppa attiecībām, vientuļo dzīvi, slavenu, tīro vērtību, tautību, etnisko piederību, augstumu un daudz ko citu ...