Gadiem ilgi tie cilvēki, kuriem patīk agri pamosties, un tie, kas vislabāk darbojas naktīs, ir lobējuši zinātniskus apgalvojumus viens otram. Piecelšanās rītausmā padara jūs efektīvāku un veiksmīgāku, apgalvojiet cīruļus. Aizmirsti agru rīta uzmundrinājumu, atbildi nakts pūcēm. Mēs varētu būt nokarājuši acis līdz pusdienlaikam, bet mēs arī esam radošāka un gudrāka !
Bet varbūt jūs jūtaties pilnīgi atstumts no šīm drosmīgajām debatēm par to, kad ir labākais laiks piecelties no gultas. Varbūt jums vienmēr ir bijusi sajūta, ka jūsu personīgie ikdienas ritmi īsti neiederas ne stereotipiskajā „cīrulis”, ne „nakts pūce”. Ja tā, es jums sniedzu labas ziņas. Zinātne tagad ir attaisnojusi jūsu instinktu - tiešām ir vairāk veidu nekā tikai divi klasiskie putni.
Bet ar to dažiem beidzas labās ziņas.
Kad pētnieki no Krievijas pārbaudīja 130 pētāmo personu miega un nomoda ritmus (visu 24 stundu laikā uzliekot pienākumu dalībniekiem uz augšu un periodiski iztaujājot viņus par viņu pašsajūtu), zinātnieki atklāja, ka daži ļaudis patiešām priekšroku nedeva agri vai vēlās stundās. Tā vietā viņi visu laiku bija vai nu vienkārši letarģiski, vai arī vienmēr gaišām acīm un kuplām astēm.
Saskaņā ar pētījumu, kas nesen tika publicēts žurnālā Personība un individuālās atšķirības, grupa sadalījās līdz 44 klasiskām nakts pūcēm, 29 agri augošiem cīruļiem, 25 subjektiem ar enerģiju visas dienas garumā un 32, kuri nepārtraukti cīnījās, lai saglabātu modrību.
Ja esat viens no nedaudzajiem laimīgajiem ar šķietami bezgalīgu enerģiju, apsveicu! Tagad beidziet gloating. No otras puses, ja jūs iekrītat grupā, kas ir nogurusi visu dienu, varētu būt patīkami uzzināt, ka tā patiešām ir lieta, tāpēc jūs varat pateikt visiem tiem kaitinošajiem agrīnajiem celiņiem un Energizer zaķiem, kas pastāvīgi mudina jūs piespiesties un pārtraukt sitienu ka jūsu pastāvīgai izsīkšanai ir bioloģisks pamats. Tomēr diemžēl zinātnieki nepiedāvā nekādus ieteikumus vai padomus, kā tikt galā ar šo pastāvīgo miegainību.
Mūžīgi nogurušajiem no pētījuma, kuru pamanīja, var būt maz prieka vienmēr interesantais Lielbritānijas Psiholoģiskās biedrības Research Digest emuārs . Bet, lai gan rezultāti nepiedāvā praktiskus ieteikumus, tie tomēr rada jautru iespēju izpētīt divu jauno pētnieku identificēto “diennakts veidu” nosaukumus.
'Es cerēju, ka autori varētu piedāvāt divus jaunus putnu nosaukumus viņu augstas enerģijas un letarģijas kategorijām, bet diemžēl viņi to nedara,' saka BPS kristietis Džerets. 'Par ko ātri augstas enerģijas kategorijai? Es neesmu pārliecināts par letarģisku putnu. Tas ir jūsu ziņā - vai ir kādas idejas?
Kurā kategorijā ietilpstat, un kā nosaukt jaunās?