Galvenais Garīgās Veselības Un Labsajūtas Resursu Centrs Kā praktizēt pozitīvas pašrunas, lai veicinātu pašcieņu

Kā praktizēt pozitīvas pašrunas, lai veicinātu pašcieņu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Autors Syed Balkhi, programmas dibinātājs WP Iesācējs , lielākā bezmaksas WordPress resursu vietne, kas palīdz mazajiem uzņēmumiem izveidot savu vietni



Jūsu pašruna un pašcieņa iet roku rokā. Iekšējām sarunām var būt pozitīva loma tajā, kā mēs jūtamies pret sevi un mijiedarbojamies ar pasauli. Apgūstot pozitīvu pašrunu, jūs varat veidot savas jūtas un emocijas, lai jūs veicinātu visas dienas garumā.

Pozitīva saruna par sevi palielinās jūsu pārliecību, palīdzēs atrast prieku ikdienas darbībās un radīs konstruktīvas attiecības ar citiem. Izpētīsim lomu, kādu pašruna spēlē pašcieņā, un to, kā jūs to varat izmantot, lai uzlabotu savu pašsajūtu.

Jūsu domas ir jūsu jūtu priekštecis. Kad mēs kaut ko atkārtojam pietiekami bieži, tas veido uzskatu modeli un iekļaujas mūsu personībās.

kas ir 17. oktobra zodiaka zīme

Laika gaitā praktizējot pozitīvas sarunas par sevi, jūs izveidojat spēcinošas pārliecības par sevi. Tādā veidā, izvēloties konstruktīvi runāt ar sevi, uzlabosies pašcieņa un pārliecība par savām spējām.



Ir vairāki veidi, kā jūs varat apzināti izmantot savu prātu, lai domātu konstruktīvāk. Šeit ir daži noderīgi padomi, kurus varat izmantot, lai vadītu savas iekšējās sarunas.

Esi informēts par savu iekšējo balsi.

Lai sāktu mainīt pašrunu, jums jāapzinās, ko jūs sakāt. Apņemieties dienas laikā vairākas reizes apstāties, lai noķertu savu iekšējo monologu.

Ātri noraidiet jebkādu negatīvismu un koncentrējieties uz garīgas sarunas izveidi, kas jūs uzbudina. Turpinot pozitīvas pašrunas, jums būs vieglāk un dabiskāk to darīt.

cik veca ir dziedātāja Mijai

Pašapziņa ir jebkāda veida pārmaiņu sākums. Jūs varēsiet pārvaldīt savu sarunu, tikai laiku pa laikam pamanot savas domas.

Izvairieties no domāšanas par visu vai neko.

Dzīves attieksme par visu vai neko var radīt spiedienu. Tā vietā iemācieties vairāk pieņemt dažādo pieredzi, ko dzīve jums sagādās.

Koncentrējieties uz to, lai darītu visu iespējamo labāko, un paļaujieties, ka sekos labākie rezultāti. Ja izvairīsities no domāšanas par visu vai neko un koncentrēsieties uz darbu, ko darāt, jums būs miers.

Jūs būsiet arī laipnāks un piedevīgāks sev, ja gadīsies kļūdas, kas novedīs pie laimīgāka prāta.

Izsaki pateicību.

Pētījumi to parāda izsakot pateicību var spēlēt spēcīgu lomu savas pašsajūtas uzlabošanā. Pārliecinieties, ka katru dienu pavadāt dažas minūtes, atrodot lietas savā dzīvē, par ko jūtaties pateicīgs.

Zivis sieviete iepazīšanās ar vīrieti

Garīgi varat uzskaitīt piecas līdz 10 lietas, par kurām esat pateicīgs. Ir arī noderīgi pierakstīt lietas, kuras jūs novērtējat. Tas jums atgādinās par labajām lietām jūsu dzīvē un laika gaitā var pozitīvi mainīt jūsu smadzenes.

Meklējiet sudraba oderes.

Katru izaicinājumu var pārvērst par iespēju. Ikreiz, kad viss notiek ne tā, meklējiet dāvanas, kas slēpjas šādos pasākumos. Mācīšanās atrast sudraba oderi katrā mākonī palīdzēs jums kļūt aktīvākiem.

Tas var dot iespēju attīstīt spēju atrast sudraba oderes. Piemēram, uzņēmējs, kurš vēlas attīstīt savu biznesu, var uzskatīt investora noraidījumu par veidu, kā uzlabot savu piķi.

Meklējiet iespējas katrā izaicinājumā, un jūs attīstīsit pārliecību kopā ar iekšējo spēku.

Veidojiet savu pašcieņu ar pozitīvām sarunām par sevi.

Jūsu saruna par sevi būs jūsu pastāvīgais pavadonis dzīves kāpumos un kritumos. Pārvērtiet savu iekšējo sarunu par rīku, kas laika gaitā jūs veido.

Kad jums ir pārliecība un augsts pašnovērtējums, jūs būsiet balss un izteiksiet savas domas un idejas darbā. Ja esat uzņēmējs, jūs jutīsieties drošāk par savām biznesa idejām. Un, kas attiecas uz attiecībām, jums būs ērtāk sazināties.

Svari vīrietis Strēlnieks Sieviete laulība

Augstāka pašcieņa un pozitīvas sarunas par sevi uzlabos visus jūsu dzīves aspektus. Izmantojiet šeit dalītos padomus un sāciet pozitīvu ceļojumu uz pašizaugsmi.



Interesanti Raksti

Redaktora Izvēle

Demetrijs Ivory Bio
Demetrijs Ivory Bio
Demetrijs Ivory ir amerikāņu meteorologs. Viņš strādā kā darba dienās Morning News laika enkurs WGN-TV.
Uzņēmējdarbības psiholoģiskā cena
Uzņēmējdarbības psiholoģiskā cena
Neviens neteica, ka uzņēmuma izveidošana ir vienkārša. Bet ir pienācis laiks būt godīgam par to, cik patiesībā tas ir nežēlīgi - un cenu, kuru tik daudzi dibinātāji slepeni maksā.
Lamman Rucker Bio
Lamman Rucker Bio
Zināt par Lamman Rucker Bio, romānu, precētu, sievu, neto vērtību, etnisko piederību, algu, vecumu, tautību, augumu, aktieri, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Lammens Rukers? Lammens Rukers ir amerikāņu aktieris.
Kur tagad ir Pīters Deluiss? Neto vērtība, svara zudums, sieva
Kur tagad ir Pīters Deluiss? Neto vērtība, svara zudums, sieva
Pīters Džošs Deluiss ir amerikāņu aktieris, producents, scenārists un režisors, dzimis 1966. gada 6. novembrī Ņujorkā, ASV. Viņš ir pazīstams kā režisors un rakstnieks vairākām franšīzes Stargate sērijām, kā arī ar aktiera lomu filmā 21 Jump Street. Saturs1 Agrīnās dzīves 2 Karjera 2.1 Aktiera karjera 2.2 Režisors un producents2.3
Kas ir Cheyenne Avila iepazīšanās pēc Cryaotic? Uzziniet par viņas vecumu, iepriekšējām attiecībām ar Cryaotic, garīgās veselības jautājumiem
Kas ir Cheyenne Avila iepazīšanās pēc Cryaotic? Uzziniet par viņas vecumu, iepriekšējām attiecībām ar Cryaotic, garīgās veselības jautājumiem
Šajena Avila ir amerikāņu Twitch zvaigzne. Pēc šķiršanās ar bijušo draugu Kriotiku viņa ir pārcēlusies uz dzīvi un ir attiecībās ar citu spēlētāju Kristīni.
Toto Volfs Bio
Toto Volfs Bio
Uzziniet par Toto Wolff Bio, Affair, precējušos, sievu, neto vērtību, etnisko piederību, vecumu, tautību, augumu, austriešu investoru un bijušo sacīkšu braucēju, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Toto Volfs? Toto Volfs ir austriešu investors un bijušais sacīkšu braucējs.
Kas ir 14 gadu vecā Lola Fleinerija (pazīstama arī kā Madija Grifina filmā “The 100”)?
Kas ir 14 gadu vecā Lola Fleinerija (pazīstama arī kā Madija Grifina filmā “The 100”)?
Saturs1 Ievads2 Agrīnās dzīves3 Izglītība4 Karjera5 Attiecības6 Neto vērtība7 Fiziskās īpašības Ievads Jaunā Lola Flanery strauji kļūst par populāru vārdu. Jaunā aktrise pieliek visas pūles, turpinot savu aktrises karjeru, un tas noteikti atmaksājas. Early Life Lola Flanery dzimusi 2005. gada 26. maijā Losandželosā, Kalifornijā, ASV,