Galvenais Svins Kā uzstāties milzīgā spiedienā un jebkurā gadījumā gūt panākumus

Kā uzstāties milzīgā spiedienā un jebkurā gadījumā gūt panākumus

Jūsu Horoskops Rītdienai

Lielākā daļa no mums spēj izturēt spiedienu - līdz punktam. Un ir daži cilvēki, kuri šķietami uzplaukst tajā. Bet tas nav spiediens, kas liek viņiem labāk darboties, bet tas, kā viņi ar to rīkojas. Labā ziņa ir tā, ka tās ir prasmes, kuras var iemācīties ikviens.



Šeit ir 7 spēcīgi veidi, kā izturēties pret spiedienu un uzturēt sevi maksimālā veiktspējā.

1. Nebaidieties un nepārvariet.
Jūs nekad īsti nepazīstat sevi, kamēr neesat pakļauts spiedienam. Neuzskatiet spiedienu par draudu jūsu pārliecībai vai spējām - mainiet savu uztveri un uztveriet to kā uzaicinājumu izaicināt sevi.

2. Pārņemiet kontroli.
Kad spiediens ir pārāk liels, lai to pārvarētu, ņemiet atpakaļ kontroli, kur varat. Iespējams, ka jūs nevarat kontrolēt notikumus, bet jūs varat kontrolēt savas atbildes.

3. Nemēģiniet sasniegt pilnību.
Perfekcionisms ir galvenais stresa cēlonis. Vislielākais spiediens, ko mēs uz sevi izdarām, ir spiediens būt pilnīgam, bet perfekcionisms liek jums nokrist pat tad, ja jums tas izdodas.



4. Koncentrējieties uz vienu uzdevumu vienlaikus.
Cilvēki, kas pakļauti spiedienam, nedarbojas labāk - viņi strādā ar lielāku uzmanību. Kad jums ir svarīgs uzdevums, kas jāpaveic, vai svarīgs mērķis, kuru jāsasniedz, vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir nomākts. Veiciet labākos rezultātus, aizverot vienu uzdevumu vienlaikus un darot to labi.

5. Izveidojiet ceļa karti .
Vienmēr, vienmēr ir plāns. Sliktākais, kas var notikt, kad uz jums tiek izdarīts spiediens, ir tas, ka jūs zaudējat sevi bezgalīgu uzdevumu labirintā bez stratēģijas. Labākais veids, kā apkarot spiedienu un labāk darboties, ir izveidot detalizētu ceļa karti, kas jāievēro (un vajadzības gadījumā jāmaina), strādājot pie projekta vai uzdevuma izpildes.

6. Pārvaldiet savu garastāvokli.
Noskaņojums ir lipīgs, kas var būt laba vai slikta lieta. Neļaujiet pārņemt noskaņojumiem vai spēcīgām izjūtām - izjūtiet to, ko jūtat, bet iemācieties pārvaldīt garastāvokli, lai izceltu labāko.

7. Ļaujiet mērķim vadīt ceļu.
Zem spiediena jūs varat darīt visu, ja esat apņēmies sasniegt mērķi. Kad jūs saprotat 'kāpēc', jūs varat izturēt gandrīz jebkuru 'kā'.

Izjust spiedienu nekad nav jautri. Bet, ja jūs uzzināsiet, kā ar to rīkoties, jūs varat viegli ievilkties un pat iegūt reputāciju kā tāds, kuru nevar grabēt.



Interesanti Raksti

Redaktora Izvēle

none
Sammy Kershaw Bio
Zināt par Semiju Keršavu Bio, romānu, šķiršanos, neto vērtību, etnisko piederību, vecumu, tautību, augstumu, mūzikas mākslinieku, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Sammy Kershaw? Semijs Keršovs ir amerikāņu kantri mūziķis.
none
Emmi Batlers Bio
Uzziniet par Emmi Batlera biogrāfiju, afēru, vientuļo, neto vērtību, etnisko piederību, algu, vecumu, tautību, augstumu, YouTube zvaigzni, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Emmi Batlers? Emmi Batlere ir amerikāņu YouTube zvaigzne un sociālo mediju personība, kas ir ārkārtīgi populāra ar savu YouTube spēlētāju, ar vairāk nekā 5 miljoniem abonentu viņas ģimenes YouTube kanālā Shaytards, kuru vada viņa un viņas ģimenes locekļi.
none
Vai Nikijs Džems joprojām ir precējies ar sievu Andželiku Krūzu? Ziniet par viņa pagātnes lietām, bērniem un iepazīšanās baumām!
nicky-jam-precējies-sieva-angelica-cruz-pagātnes lietas-bērni-dating-baumas-Nicky Jam ir precējies, un viņa sieva ir Angeleica Cruz. Bet ir baumas, ka pāris ir šķīries. Viņš bija iesaistījies vairākās pagātnes attiecībās, un no viņiem ir bērni. Ir arī viņa iepazīšanās baumas, veicot kārtas.
none
Greisa parks Bio
Zināt par Greisa parka biogrāfiju, afēru, precētu, vīru, neto vērtību, etnisko piederību, vecumu, tautību, aktrisi, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Greisa parks? Greisa Pārka ir amerikāņu un kanādiešu aktrise, un viņa ir slavena ar savu lomu kā Cylon modeles Numurs Astotais, it īpaši zīmīgajām kopijām Sharon 'Boomer' Valerii un Sharon 'Athena' Agathon vietnē Battlestar Galactica.
none
Emīlija Ruda Bio
Zināt par Emīliju Rudu Bio, romānu, neprecēto, vecumu, tautību, augumu, aktrisi un modeli, Wiki, sociālo mediju, dzimumu, horoskopu. Kas ir Emīlija Ruda? Emīlija Ruda ir amerikāņu aktrise un modele.
none
Kas patiesībā ir Hārdroka Niks? Neto vērtība, īstais vārds – Wiki
Saturs1 Ievads2 Agrīnā dzīve un izglītība3 Karjera4 Personīgā dzīve5 Strīdi6 Neto vērtība7 Fiziskās īpašības Ievads Ne visi cilvēki slēpj savu bagātību. Daži no viņiem pat izmanto savu finansiālo stāvokli, lai iegūtu popularitāti un pretī vairāk naudas savās kabatās. Šī ir taktika, ko izmanto Hard Rock Nick
none
Jauns pētījums atklāj lielas mājas bibliotēkas spēku (pat ja jūs nelasāt katru grāmatu)
Jo lielāka ir bērnības bibliotēka, jo labāk pieaugušie veic lasītprasmi, matemātiku un piekļuvi informācijai un tās apstrādi - noderīgi ikvienam uzņēmējam.