Uzticēšanās trūkums ir viena no universālākajām jūtām, ko mēs varam piedzīvot. Neviens nav pasargāts no tā. Patiesībā tieši otrādi. Šis jautājums var būt tik izplatīts, ka lielākā daļa cilvēku cīnās, lai kādreiz justos pārliecināti. Un tas nepavisam nav labi.
Tas nepalīdz, ja mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā valda nepatiesa reklāma. Kad sociālie mediji koncentrējas tikai uz dzīves perfektiem, laimīgiem, izciliem ruļļiem, ir viegli ticēt, ka lielākā daļa cilvēku visu laiku ir pārliecināti. Izņemot tevi.
Nekur šī viltus reklāma nav tik pastiprināta, kā domājot par veiksmīgiem cilvēkiem. Mēs pieņemam, ka pārliecība ir vienkārši dota, kad esat sasniedzis noteiktu bagātības, varas vai prestiža līmeni.
Tas vienkārši nav taisnība. Veiksmīgi cilvēki cīnās ar uzticības jautājumiem tikpat daudz kā vidusmēra cilvēku, ja ne vairāk. Kāpēc? Jo, kad jums patiešām ir panākumi, jūs bieži izstiepaties ārpus savas komforta zonas robežām un darāt lietas, kas jūs biedē. Un galu galā tas iet roku rokā ar šaubām par sevi.
Tomēr atšķirība ir tā, ka daudzi veiksmīgi cilvēki ir pieraduši risināt uzticības problēmas, tāpēc viņi bieži ir vairāk gatavi tos pārvaldīt un izmantot viņu rīcībā esošos rīkus, lai tos pārvarētu. Šeit ir dažas viņu izmantotās stratēģijas un rīki, kurus ikviens (piemēram, jūs!) Var kopēt:
1. stratēģija: viņi zina, kāpēc jūtas mazāk pārliecināti un spēj ātri noteikt pamatcēloņu.
Lielākā daļa cilvēku paklūp, kad jūtas mazāk pārliecināti - viņi precīzi nezina, kāpēc tas notiek. Bet veiksmīgi cilvēki ir paveikuši darbu, lai zinātu savu bagāžu un varētu viegli redzēt, kā tas parādās, kad viņu pašapziņa samazinās. Piemēram, mana kliente Sjūzena zina, ka viņas emocionālā bagāža, ja viņu nesaprot, nozīmē, ka tad, kad kāds viņu pārprot, viņas pašpārliecinātība nirst. Tā vietā, lai ļautu tai stundām vai dienai izsisties no sliedēm, viņa ātri pamana iemeslu un spēj pārliecināties, ka kāda uzmanības trūkums neietekmē viņas vērtību. Pēc tam viņa dažu minūšu laikā spēj atgriezties savā parastajā pārliecinātajā un enerģiskajā es.
Rīkojieties tūlīt : Apņemieties strādāt ar terapeitu vai karjeras treneri, kas var palīdzēt labāk iepazīties ar emocionālo bagāžu, vienlaikus identificējot arī izraisītājus. Izmantojiet šo valodu, intervējot cilvēkus, lai palīdzētu jums pārliecināties, ka viņi piedāvā šīs zināšanas.
2. stratēģija: Viņi pretojas atbilstībai, ja tas nozīmē, ka viņi nevar būt tādi, kādi viņi ir.
Kļūstot par kādu, kuru neesat, lai iekļautos, jūs zaudējat sevi un zaudējat pārliecību. Veiksmīgi cilvēki spēj pretoties atbilstību . Mēs visi zinām šo pazīstamo sajūtu: neveiksme nozīmē, ka jūs nevarat būt daļa no komandas vai organizācijas, un tāpēc vēlme būt tādam, kāds neesat, ir sīva. Jo vairāk jūs zināt, kas jūs esat, un iestājieties par to, jo pārliecinātāk varat iet prom no grupām vai situācijām, kur tas, kas jūs esat, netiek novērtēts.
Rīkojieties tūlīt: Rīkojieties, lai uzzinātu savu ģēnija zonu. Lasiet rakstus, iegādājieties grāmatas vai nolīgsiet kādu, kas jums to palīdzēs redzēt un iepazīt sevi. To darot tagad, jūs vienmērīgāk varēsit būt tas, kas jūs esat, un pretoties vietām, cilvēkiem un darba situācijām, kas nav piemērotas. Nekas nepalīdzēs jums kļūt veiksmīgākam nekā šīs darbības veikšana.
3. stratēģija: Viņi uzticības veidošanu padara par ieradumu.
Veiksmīgi cilvēki zina, ka, lai sasniegtu lielas lietas, jums ir smagi jāstrādā. Tas nozīmē, ka uzticības veidošana ir daļa no jūsu ikdienas dzīves. Tas nav kaut kas, ko mums māca, bet tas var mainīt atšķirību starp to, ka ļaujam bailēm vadīt savu dzīvi, salīdzinot ar brīvu attieksmi pret šķēršļiem, kas šķiet nepārvarami. Uzticības veidošana ir ticība sev neatkarīgi no tā un ar to bieži vien nav nekā, ko nevarētu iekarot.
Rīkojieties tūlīt : Tūlīt sāciet ticēt sev. Pievērsiet lielāku uzmanību negatīvajiem ziņojumiem, kurus jūs sev sakāt. Izvēlieties vienu vai divus un mainiet tos. Sāciet šos pozitīvos vēstījumus sev pateikt katru dienu. Kad jūs to izdarīsit, jūs sāksit tam ticēt. ŠIS ir jūsu uzticības veidošanas būtība - ignorējot nepareizos ziņojumus un veidojot ziņojumus, lai sev pateiktu, ka ir taisnība. Ikvienam ir vērtība, un, ja jūs sākat piederēt savam, radīsies pārliecība.
