Pēc Hārvardas psihologa domām Šons Achor , laimi un panākumus nevar sasniegt tieši. Tā vietā šīs lietas ir organiski kvalitātes blakusprodukti ieradumi un redze. Kā izteicās Aristotelis: 'Lai būtu izcili, mēs nevaram vienkārši domāt vai justies lieliski, mums jārīkojas izcili.'
Lūk, kā:
1. Lūdzieties vai meditējiet no rīta, pusdienlaikā un naktī.
'Ja kāpnes nav balstītas pret labo sienu, katrs mūsu solis tikai ātrāk nokļūst nepareizajā vietā.' - Stephen R. Covey
Kā noteikt, vai dodaties pareizajā virzienā?
Ja jūs nolaidat lūgšanu un starpniecību, nav svarīgi, cik gudrs vai produktīvs jūs esat. Būt produktīvs nepareizās lietās nav noderīgi. Iegūstiet skaidrību, tāpēc jūsu veiktās darbības ir pareizā virzienā.
2. Lasiet vai klausieties vienu grāmatu nedēļā.
Vienkārši cilvēki meklē izklaidi. Ārkārtas cilvēki meklē izglītību un mācības. Pasaulē veiksmīgākajiem cilvēkiem ir raksturīgi izlasīt vismaz vienu grāmatu nedēļā. Viņi pastāvīgi mācās.
3. Uzrakstiet savā žurnālā piecas minūtes dienā.
Žurnālu sastādīšana ir viens no labākajiem veidiem, kā veicināt laimi un panākumus. Zinātne ir atklājusi, ka trīs lietu pierakstīšana, par kurām esat pateicīga par katru dienu, ķīmiski maina jūsu smadzenes, lai atpazītu pozitīvas iespējas.
Žurnālu sastādīšana arī palīdz sintezēt mācīto un precizēt savus mērķus. Katru dienu nedariet vairāk par dažām minūtēm, citādi jūs izdegsit.
4. Katru dienu dari kaut ko tādu, kas tevi biedē.
'Cilvēka panākumus dzīvē parasti var izmērīt pēc neērtības skaita
sarunas, kuras viņš vai viņa vēlas. '? -? Tims Ferriss
Bet jums nav pastāvīgi jācīnās ar savām bailēm. Patiesībā Darens Hardijs ir teicis, ka jūs varat būt gļēvs 99,9305556 procentus laika (precīzāk sakot). Jums jābūt drosmīgam tikai 20 sekundes vienlaikus.
Divdesmit sekundes bailes ir viss, kas jums nepieciešams. Ja jūs katru dienu 20 sekundes drosmīgi stāsieties pretī bailēm, pirms jūs to zināt, jūs nonāksit citā sociālekonomiskā un sociālā situācijā.
Veiciet šo zvanu.
Uzdodiet šo jautājumu.
Izvirziet šo ideju.
Ievietojiet šo videoklipu.
Lai ko jūs arī izjustu, ko vēlaties darīt, dariet to. Notikuma gaidīšana ir daudz sāpīgāka nekā pats notikums. Tāpēc vienkārši dari to un izbeidz iekšējo konfliktu.
5. Sakiet nē cilvēkiem, pienākumiem, pieprasījumiem un iespējām, kas jūs tagad neinteresē.
'Vairs nav jā. Tas ir vai nu HELL YEAH! vai nē. '? -? Dereks Siverss
Jūsu 20 sekundes ikdienas drosmes konsekventi ietvers nē lietām, kurām patiesībā nav nozīmes. Bet kā jūs varētu pateikt nē noteiktām iespējām, ja nezināt, ko vēlaties? Jūs nevarat. Tāpat kā lielāko daļu cilvēku, jūs vilinās labākais, kas notiek. Vai arī jūs sabruksit citu cilvēku darba kārtībā.
Ja jūs zināt, ko vēlaties, jums būs drosme un tālredzība, lai izmantotu pat izcilas iespējas? -? Jo galu galā tie traucē jūsu redzējumam. Kā teica Džims Kolinss Labi, lai lieliski , “Vienreiz dzīvē iespējai” nav nozīmes, ja tā ir nepareiza iespēja. ”
6. Izveidojiet kausu sarakstu un aktīvi izsitiet priekšmetus.
Lielākajai daļai cilvēku tas ir atpalicis - viņi drīzāk izstrādā savas ambīcijas ap savu dzīvi, nevis veidojot savu dzīvi atbilstoši viņu ambīcijām .
Kādas ir lietas, kas jums noteikti jādara pirms nāves?
Sāciet tur.
Tad noformējiet savu dzīvi ap šīm lietām. Vai arī kā Kovijs paskaidroja 7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi , 'Sāciet, skaidri domājot par beigām.'
7. Ātri no visiem ēdieniem un kaloriju dzērieniem 24 stundas vienu reizi nedēļā.
Vienas dienas (24 stundu) pārtikas gavēņi ir populārs veids, kā saglabāt veselību un sparu. Gavēšana veicina cilvēka ķermeņa pašārstnieciskās īpašības. Radikāli veselības uzlabojumi rodas, ja gremošanas sistēmai tiek dota atpūta un orgāniem ir pietiekami daudz laika, lai sevi salabotu un dziedinātu.
Regulāra prakse badošanās var:
- Uzlabojiet gremošanas efektivitāti
- Palieliniet garīgo skaidrību
- Palieliniet fizisko un garīgo sparu
- Noņemiet toksīnus
- Uzlabojiet redzi
- Dodiet vispārēju labsajūtu
Tāpat kā visi pārējie ieradumi, gavēšana kļūst vieglāka ar praksi. Esmu gavējis gadiem ilgi, un tā ir viena no labākajām lietām, ko esmu darījis savas veselības labā.
Gavēšana ir arī viena no atzītākajām metodēm reliģiskajā un garīgajā praksē. Es arī izmantoju gavēni, lai iegūtu garīgu skaidrību un izsmalcinātību.
8. Pārtrauciet lietot ziņas vai lasīt avīzi.
Lai gan kara un cilvēku roku bojāgājušo skaits ir samazinot globāli , jūs nesaņemsit šo ziņojumu, skatoties televīzijas ziņas vai lasot ziņas.
Tieši pretēji, šiem plašsaziņas līdzekļiem ir darba kārtība. Viņu mērķis ir atsaukties uz jūsu bailēm, uzpūšot ārkārtējus gadījumus? -? Padarot tos šķiet normālus un ikdienišķus. Ja viņi to nedarītu, viņu skatītāju skaits kristu.
Tāpēc Pīters Diamandis, viens no pasaules uzņēmējdarbības un inovāciju nākotnes ekspertiem, ir teicis: “Es pārtraucu TV ziņu skatīšanos. Viņi nevarēja man samaksāt pietiekami daudz naudas.
No Google ziņām varat saņemt kvalitatīvas ziņas. Atbrīvojoties no toksiskās netīrības, kas ir publiskas ziņas, jūs būsiet pārsteigts, jo jūsu pasaules uzskats kļūst radikāli optimistiskāks. Nav objektīvas realitātes. Tā vietā mēs dzīvojam uztvertajā realitātē un tādējādi esam atbildīgi par pieņemto pasaules uzskatu.
Secinājums.
Vienkārša uzvedība, kas veikta pietiekami ilgā laika periodā, dod milzīgus rezultātus. Izmēģiniet šos.